SAĞLIK
27 Nisan 2026 Pazartesi - 17:12 Mardin’de nadir görülen hastalıkla doğan bebek sağlığına kavuştu Mardin’de doğum sırasında ciddi solunum sıkıntısı yaşayan ve nadir görülen "Sağ Konjenital Diyafragma Hernisi (Bochdalek Hernisi)" tanısı konulan bebek, başarılı operasyon ve yaklaşık 2 aylık tedavi sürecinin ardından sağlıklı şekilde taburcu edildi. Mardin Eğitim ve Araştırma Hastanesinde ilk kez gerçekleştirilen operasyonla hayata tutunan bebek, multidisipliner yaklaşım sayesinde sağlığına kavuşurken, tamamen anne sütüyle beslenir hale geldi ve oksijen ihtiyacı olmadan 57 gün sonra taburcu edildi. Çocuk uzmanı Adnan Azizoğlu yaptığı açıklamada, vakanın 37 haftalık ve 2 kilo 750 gram doğan, doğum sırasında ciddi solunum sıkıntısı gelişmesi üzerine entübe edilerek yenidoğan ünitesine alınan bir bebek olduğunu söyledi. Hastayı entübe şekilde devraldıklarında çekilen akciğer filminde karın içi organlarının sağ toraks içinde yerleştiğini tespit ettiklerini belirten Azizoğlu, "Bunun üzerine hastamızı acilen çocuk cerrahisi bölümüne danıştık. Aynı zamanda akciğer gelişiminde sorun olması nedeniyle akciğere giden ana damarda ciddi tansiyon yüksekliği mevcuttu" dedi. Hastanın stabilize edilmesinin ardından ameliyata alındığını ifade eden Azizoğlu, "Sağ tarafta olması ve karaciğer, apendiks ile ince ve kalın bağırsakların göğüs boşluğunda yer alması vakayı oldukça riskli hale getiriyordu. Bu operasyon Mardin’de ilk kez gerçekleştirildi" diye konuştu. Tedavi sürecinin multidisipliner şekilde yürütüldüğünü aktaran Azizoğlu, hastanın 57 günlük ve 4 kilogram ağırlığında olduğunu belirterek, "Oksijen ihtiyacı bulunmuyor ve tamamen anne sütüyle besleniyor. Yapılan tetkiklerde beyin dahil herhangi ciddi bir hasar tespit edilmedi. Bu bizim için sevindirici ve gurur verici bir durum" ifadelerini kullandı. Yenidoğan uzmanı Muhammet Hocaoğlu da vakanın en önemli özelliğinin diyafragma hernisinin sağ tarafta görülmesi olduğunu dile getirdi. Bu durumun hastalığı daha da nadir hale getirdiğini belirten Hocaoğlu, "Göğüs boşluğuna yerleşen organ miktarı arttıkça ölüm riski de artmaktadır. Bizim hastamızda ince ve kalın bağırsakların yanı sıra karaciğer de sağ toraks içinde yer alıyordu. Bu nedenle süreçte ciddi problemler yaşadık’’ dedi. Ameliyat öncesi ve sonrasında pulmoner hipertansiyonla mücadele ettiklerini ve uzun süre nitrik oksit tedavisi uyguladıklarını anlatan Hocaoğlu, bağırsak iskemisi ile de karşılaştıklarını kaydetti. Beslenme sürecinin kademeli ilerlediğini ifade eden Hocaoğlu, "Yaklaşık 50 gün boyunca oksijen desteği aldı. Bugün ise oksijen ihtiyacı olmadan, kilosunu neredeyse iki katına çıkarmış şekilde sağlıklı olarak taburcu ediliyor. Bu durum Mardin için önemli bir gelişme" şeklinde konuştu.
27 Nisan 2026 Pazartesi - 15:09 Van’da optisyenlerden sahte güneş gözlüğü uyarısı Van’da havaların ısınmasıyla birlikte güneş gözlüğü kullanımı artarken, optisyenler ise vatandaşları uyararak bijuteri ve sokak tezgâhlarında satılan sahte ürünlerin göz sağlığında kalıcı hasarlara yol açabileceğini söyledi. Kentte havaların ısınmasıyla birlikte artış gösteren güneş gözlüğü kullanımı, merdiven altı ürün tehlikesini de beraberinde getirdi. Sektör temsilcileri, bijuteri ve sokak tezgahlarında satılan kalitesiz gözlüklerin göz sağlığını korumak yerine kalıcı hasarlara yol açabileceği uyarısında bulundu. Yeni sezon hazırlıklarının tamamlandığı kentte, optik mağazalarında yoğunluk yaşanırken uzmanlar, vatandaşların bilinçsiz seçimlerden kaçınması gerektiğini vurguladı. Özellikle Sağlık Bakanlığı onayı olmayan ve camları işlevsiz ürünlerin uzun vadede ciddi göz kusurlarına zemin hazırladığına dikkat çekildi. "Güneş gözlüğü, gözü zararlı ışınlardan korur" İHA muhabirine konuşan Optisyen Uğur Özbek, güneş gözlüğünün sadece bir aksesuar olmadığını, bir sağlık gereci olduğunu belirtti. Yeni sezonla ilgili tüm hazırlıklarını tamamladıklarını ifade eden Optisyen Özbek, "Şu an yeni sezonla ilgili süreç başladı ve ürünlerimizin tamamı dizildi. Stoklarımızı hazırladık; gelen misafirlerimize ve hastalarımıza yardımcı olmaya çalışıyoruz. Yeni sezonda öncelikle kaliteli, markalı ve Sağlık Bakanlığı onaylı ürünlerin kullanılmasını öneriyoruz. Bu sezon özellikle bu hususlara dikkat edilmesi gerekiyor. Güneş gözlüğü, gözü zararlı UV ışınlarından korur. Bu nedenle başta uzun yol şoförlerimiz olmak üzere; çocuklardan yetişkinlere, tüm gençlerimize ve her yaş grubuna güneş gözlüğü kullanmasını tavsiye ediyoruz. Güneş gözlüğü alırken ürünün orijinalliğine ve camların UV koruma özelliğine mutlaka dikkat edilmelidir" dedi. "Tercih edilecek yer kesinlikle bir optik mağazası olmalıdır" İşportada veya kozmetik mağazalarında satılan gözlüklerin göz sağlığı için büyük risk taşıdığını dile getiren Özbek, "Gözlük alırken tercih edilecek yer kesinlikle bir optik mağazası olmalıdır. Kozmetik mağazası gibi yerlerde satılan ürünler orijinal değildir; bunların hiçbir koruyucu özelliği bulunmadığı gibi garantileri de yoktur. Camları işlevsiz olan bu basit gözlükleri kesinlikle önermiyoruz. Göz sağlığı için gözlüğün mutlaka bir optisyenden, profesyonel bir optik mağazasından alınması gerekmektedir" diye konuştu.
Okula uyum sürecinde ailelere önemli tavsiyeler
18 Eylül 2025 Perşembe - 10:28 Okula uyum sürecinde ailelere önemli tavsiyeler Hayat Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Nuran Karimova, okula uyum sürecine ilişkin ailelere tavsiyelerde bulundu. Okulların açılmasıyla birlikte bazı çocuklarda okula uyum sorunları gözlenebiliyor. Hayat Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Nuran Karimova, okula dönüş sürecinin hem çocuklar hem de aileler için heyecan verici olabileceği kadar kaygı da oluşturabileceğini belirtti. Dr. Karimova, bu süreçte çocukların okula daha kolay uyum sağlaması için ailelerin dikkat etmesi gereken bazı önemli noktalara değindi. Rutinler ve duygusal destek önemli Tatil döneminde bozulan uyku ve yeme düzeninin okul başlamadan birkaç gün önce normale döndürülmesi gerektiğini vurgulayan Karimova, çocukların bu dönemde yaşadıkları kaygıların normal olduğunu söyledi. Çocuğun heyecan ya da tedirginlik yaşamasına anlayışla yaklaşılması gerektiğini ifade eden uzman, "Yeni başlangıçlarda herkes böyle hisseder" diyerek duyguların paylaşmasına izin verilmesi önerisinde bulundu. Çantanın birlikte hazırlanması, kıyafet seçimlerine çocuğun da katılması gibi hazırlıklara dahil edilmesinin çocukta kontrol duygusunu artıracağını belirten Dr. Karimova, okul hakkında olumlu bir dil kullanılmasının da çocuğun motivasyonunu yükselteceğini söyledi. Dr. Karimova, ayrılma kaygısı yaşayan küçük yaştaki çocuklar için vedaların kısa ve net tutulmasının süreci kolaylaştırdığını ifade etti. Kaygı devam ederse uzman desteği alınmalı Ebeveynlerin kendi kaygılarını çocuklara yansıtmamaları gerektiğini söyleyen Dr. Karimova, çocukların çoğu zaman ebeveynlerin tepkilerini model aldığını hatırlattı. "Sakin ve güven veren bir tutum, çocuğun kendini güvende hissetmesini sağlar" diyen uzman, teknolojik cihaz kullanımının da sınırlanmasının uyumu kolaylaştırdığını belirtti. Çocuğun okula gitmek istememesi halinde onu yargılamadan dinlemenin, duygularını anlamaya çalışmanın önemli olduğunu belirten Dr. Nuran Karimova, sürecin yakından takip edilmesi gerektiğini vurguladı. Karimova, uyum sorununun uzun sürmesi, uyku ve iştah problemlerinin artması veya okul reddi durumunda bir çocuk ve ergen psikiyatristinden destek alınması gerektiğini sözlerine ekledi.
Doç. Dr. Ataş, sedef romatizması hakkında bilgi verdi
18 Eylül 2025 Perşembe - 09:59 Doç. Dr. Ataş, sedef romatizması hakkında bilgi verdi Medical Point Gaziantep Hastanesi Romatoloji Uzmanı Doç. Dr. Nuh Ataş, psoriatik artrit ile ilgili bilgiler paylaşarak erken tanının nemine dikkat çekti. Medical Point Gaziantep Hastanesi Romatoloji Uzmanı Doç. Dr. Nuh Ataş, psoriatik artrit ilgili bilgi verdi. Romatoloji Uzmanı Doç. Dr. Nuh Ataş, "Sedef hastalığı (psoriasis), genellikle ciltte pullanma ve kızarıklık şeklinde kendini gösteren kronik inflamatuar bir rahatsızlıktır. Ancak, bu hastaların yaklaşık yüzde 20-30’unda eklemleri etkileyen, ’psoriatik artrit’ ya da bilinen adıyla sedef romatizması gelişebilir. Psoriatik artrit, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla kendi eklem dokularına saldırmasıyla ortaya çıkan, kronik ve iltihabi bir romatizmal hastalıktır. Genellikle sedef hastalığı zemininde gelişmekle birlikte, bazı hastalarda eklem şikâyetleri cilt belirtilerinden önce de görülebilir" dedi. "Eklemlerde ağrı, şişlik ve sertlik sedef belirtisi olabilir" Sedef hastalığı belirtileri hakkında bilgi veren Doç. Dr. Ataş, "Psoriatik artrit farklı şekillerde seyredebilir, ancak erken dönemde tanı koymak, kalıcı eklem hasarlarını önlemek için kritik öneme sahiptir. En sık rastlanan belirtiler şunlardır; Eklemlerde ağrı, şişlik ve sertlik, Sabahları artan eklem tutukluğu, El ve ayak parmaklarında ’sosis parmak’ görünümü, bel, kalça ve topuk bölgesinde ağrı, tırnaklarda çukurlaşma, kalınlaşma veya renk değişiklikleri, ciltte sedefe özgü döküntüler" şeklinde konuştu. Tanı ve tedavi süreci Tedavi sürecini anlatan Doç. Dr. Ataş, "Psoriatik artrit tanısı, hastanın klinik muayenesi, laboratuvar testleri ve görüntüleme yöntemleriyle konur. Tedavi, hastalığın şiddetine ve hastanın genel durumuna göre kişiye özel planlanır. Non-steroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ), hastalığı modifiye eden antiromatizmal ilaçlar (DMARDs), biyolojik tedaviler (anti-TNF, IL-17, IL-23 inhibitörleri), fizyoterapi ve düzenli egzersiz, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri (dengeli beslenme, stres yönetimi), psoriatik artrit, erken tanı ve uygun tedavi ile kontrol altına alınabilen bir hastalıktır. Ancak şikayetler göz ardı edilirse, eklem deformiteleri ve kalıcı sakatlıklar kaçınılmaz olur" diye konuştu.
İzmir’de diş hekimi hastası tarafından darp edildi
18 Eylül 2025 Perşembe - 09:11 İzmir’de diş hekimi hastası tarafından darp edildi Alsancak Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi’nde görevli Diş Hekimi Ahmet Mücahit Yalın, bir hastası tarafından fiziki saldırıya uğradı ve burnundan yaralandı. Yalın’a olay yerinde meslektaşları tarafından ilk müdahalesi yapılırken, olayla ilgili soruşturma başlatıldığı öğrenildi. Konuyla ilgili olarak yazılı bir açıklama yapan Sağlık-Sen İzmir 1 Nolu Şube Başkanı Gencer Yılmaz, Diş Hekimi Ahmet Mücahit Yalın’a yapılan saldırıyı kınadıklarını belirtti. Yılmaz, "Alsancak Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi’nde görevli Diş Hekimi Ahmet Mücahit Yalın’ın, bir hastası tarafından fiziki saldırıya uğradığını ve burnundan yaralandığını üzülerek öğrendik. Sağlık çalışanları, toplumun en zor anlarında yanında olan, gece gündüz demeden görev yapan ve her koşulda insan hayatını önceleyen emek neferleridir. Onlara yönelen her saldırı, yalnızca kişiye değil; insanlığın ortak değerlerine, toplumun sağlık hakkına ve vicdana yapılmış bir saldırıdır. Bizler Sağlık-Sen İzmir 1 No’lu Şube Başkanlığı olarak; meslektaşımıza yapılan bu çirkin saldırıyı en sert şekilde kınıyor, değerli hekimimiz Ahmet Mücahit Yalın’a geçmiş olsun dileklerimizi iletiyoruz. Sağlıkta şiddetin sona ermesi için yasal düzenlemelerin daha etkin uygulanmasını, caydırıcı tedbirlerin bir an önce alınmasını talep ediyoruz. Unutulmamalıdır ki; sağlık çalışanına uzanan her el, aslında toplumun sağlığına uzanmış demektir" dedi.
Amasya’da maç öncesi stadyuma ambulans helikopter indi
17 Eylül 2025 Çarşamba - 18:23 Amasya’da maç öncesi stadyuma ambulans helikopter indi Amasya’da futbol maçı öncesi yeşil sahaya ambulans helikopter indi. Amasyaspor ile 1461 Trabzon arasında oynanan Ziraat Türkiye Kupası 2. tur maçına dakikalar kala 12 Haziran Stadyumuna inen ambulans helikopter, kalp krizi geçiren hastayı anjiyo tedavisi için Samsun’a ulaştırdı. Sağlık ekiplerinin zamanla yarışıp hayat kurtarmaya çalıştığı anları taraftarlar ve futbolcular merakla takip etti. Göğüs ağrısı şikayetiyle geldiği Amasya Üniversitesi Sabuncuoğlu Şerefeddin Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde kalp krizi geçirdiği belirlenen 70 yaşındaki hasta Davut Bakır’ın anjiyo yapılabilen bir merkeze sevk edilmesine karar verildi. Samsun’dan havalanan ambulans helikopter Amasya 12 Haziran Stadyumuna indi. O sırada ısınma hareketleri yapan futbolcular sahayı boşalttı. Ambulansla getirilen hasta, sedyeyle ambulans helikoptere taşınarak Samsun’a götürüldü. Yeşil sahalarda maç öncesi çok sık görülmeyen bu durum taraftarlar tarafında da merakla izlendi. Hastanın sağlık durumunun iyi olduğunu açıklayan Amasya Valisi Önder Bakan, "Maç öncesi böyle bir hasta transferi çok karşılaştığımız bir durum değil. Ama ülkemizin sağlık hizmetleri noktasında geldiği kabiliyeti gösteren bir durum bu. Gerçekten hepimiz gururlandık" dedi. Sahayı boşaltan futbolculara da teşekkür eden Vali Bakan, "Sağlık her şeyden önemli. Öncelik hastamızındı. Sağ olsunlar. Onlar da anlayış gösterdiler. Helikopter Davut amcayı alıp hastaneye ulaştırdı" diye konuştu.
Akşehir Devlet Hastanesi ek binasında sona doğru
17 Eylül 2025 Çarşamba - 17:03 Akşehir Devlet Hastanesi ek binasında sona doğru Konya’nın Akşehir İlçe Kaymakamı Dr. Mustafa Yiğit, yapımı devam eden Akşehir Devlet Hastanesi Ek Hizmet binası inşaatında incelemelerde bulundu. İnşaat alanında yetkililerden bilgi alan Kaymakam Yiğit, çalışmaların geldiği aşamayı yerinde görerek değerlendirmelerde bulundu. Kaymakam Yiğit’e incelemeleri sırasında Akşehir Devlet Hastanesi Başhekimi Dr. Bülent Erdem eşlik etti. Başhekim Erdem, Kaymakam Yiğit’e hem ek hizmet binasının ilerleyişi hakkında teknik bilgiler verdi, hem de mevcut hastane binasında sunulan sağlık hizmetleriyle ilgili genel bir değerlendirme yaptı. Başhekim Dr. Bülent Erdem, ek hizmet binasının tamamlanmasıyla birlikte poliklinik hizmetlerinde rahatlama sağlanacağını, özellikle yoğunluğu fazla olan bölümlerde daha modern ve ferah alanlarda vatandaşlara sağlık hizmeti sunulacağını ifade etti. Ayrıca yeni binanın devreye girmesiyle birlikte hastane kapasitesinin de artacağını belirtti. İncelemelerin ardından konuşan Kaymakam Dr. Mustafa Yiğit, sağlık yatırımlarının Akşehir için önemine dikkat çekti. Kaymakam Yiğit, "Vatandaşlarımızın sağlık hizmetlerine en iyi şekilde ulaşabilmesi için devletimiz önemli yatırımlar yapıyor. Ek hizmet binamız tamamlandığında Akşehir ve çevre ilçelerden gelen vatandaşlarımıza daha kaliteli hizmet sunulacak" dedi. Hastane yönetimi ise inşaatın planlanan takvim doğrultusunda ilerlediğini, yakın zamanda kaba inşaatın tamamlanacağını ve ardından iç tefrişat çalışmalarına geçileceğini belirtti. Yeni ek hizmet binasının tamamlanmasıyla birlikte Akşehir’in sağlık altyapısının daha da güçleneceği vurgulanıyor.
’Glutensiz’ ifadesi, sağlıklı anlamına gelmiyor
17 Eylül 2025 Çarşamba - 14:36 ’Glutensiz’ ifadesi, sağlıklı anlamına gelmiyor Çölyak hastaları ve gluten hassasiyeti olan bireyler için özel olarak üretilen ekmek ve benzeri gıdalar son dönemde sağlıklı bireylerin de diyet listelerinde yer almaya başladı. Söz konusu ana akım beslenme şekline ilişkin dikkat çeken uyarılarda bulunan Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Mısra Aydın, "Sağlıklı bireyler için glutensiz diyet, gereksiz kısıtlamalara ve dengesizliğe yol açabilir. Unutmayın; önemli olan gluteni tamamen kesmek değil, beslenme kalitesini genel olarak iyileştirmektir" ifadelerini kullandı. Sağlıklı beslenmek isteyen de kilo vermek için diyet yapan da popüler kültürün getirdiği yeni trende uyum sağlayarak glutensiz beslenmeye yöneliyor. Gluten hassasiyeti olmayan ya da çölyak hastası olmayan bireylerin de glutensiz gıdaları tercih etmesinin doğruluğu konusunda uyarılarda bulunan Medicana International İzmir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Mısra Aydın, ‘Sağlıklı birey glutensiz beslenmeli mi?’ sorusuna açıklık getirdi. Glutenin; buğday, arpa ve çavdarda bulunan bir protein grubu olduğunu açıklayan Uzm. Dyt. Mısra Aydın, "Çölyak hastaları için gluten ciddi bir tehdittir. Bu bireylerde gluten, bağışıklık sistemini tetikleyerek ince bağırsak duvarına zarar verir, besin emilimini bozar ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Çölyak hastalığı kesin tanı konmuş bireyler için ömür boyu glutensiz beslenme zorunludur. Bunun dışında bir de "gluten duyarlılığı" dediğimiz, çölyak hastalığı olmayan ama gluten tükettiklerinde şişkinlik, baş ağrısı, yorgunluk gibi semptomlar yaşayan bireyler var. Bu durumun tanısı zordur, çünkü elimizde net bir test yoktur. Tanı, genellikle diğer hastalıklar dışlandıktan sonra konur" dedi. Sağlıklı bireyler için faydadan çok zarar getirir Sağlıklı bireylerin glutensiz beslenmesine gerek olmadığını dile getiren Uzm. Dyt. Mısra Aydın, "Yanlış yönlendirilmiş bir diyet, zamanla faydadan çok zarar getirebilir. Gluten içeren tam tahıllar, lif, B vitaminleri, demir ve çinko gibi birçok değerli besin öğesini barındırır. Bu tahılları diyetten çıkarmak, bu besin öğelerinin eksikliğine yol açabilir. Bunun yanı sıra, glutensiz ürünlerin büyük kısmı işlenmiş ve düşük besin değerine sahip ürünlerdir. Birçok glutensiz ekmek veya bisküvinin içeriğinde pirinç unu, mısır nişastası gibi lifsiz karbonhidratlar yer alır. Bu da kan şekerinin daha hızlı yükselmesine neden olabilir" diye konuştu. Kilo vermenizin nedeni glutensiz beslenmek değil Kilo vermek için glutensiz beslenmenin sağlıklı bireylerde bir fayda sağlamadığını aktaran Uzm. Dyt. Mısra Aydın, "Glutensiz beslenen bazı bireylerin kilo verdiği gözlemlenebilir. Ancak bu kilo kaybı glutenin değil, çoğunlukla işlenmiş gıdaların ve rafine karbonhidratların azaltılmasının sonucudur. Yani kişi glutensiz beslendiği için değil, daha az fast food, şekerli gıda ve paketli ürün tükettiği için kilo verir. Benzer şekilde, bazı bireyler glutensiz beslenmeye geçtiklerinde sindirimlerinde rahatlama hissedebilir. Ancak bu durumun nedeni gluten değil, irritan gıdaların genel olarak azaltılması ya da psikolojik etkiler olabilir. Bilimsel olarak, çölyak hastalığı veya duyarlılığı olmayan bireylerde gluteni kesmenin sindirime doğrudan katkısı olduğuna dair güçlü kanıtlar yoktur" ifadelerini kullandı. Yetersiz ve dengesiz beslenmeye neden olabilir Sağlıklı bireylerde glutensiz beslenmenin potansiyel risklerine değinen Uzm. Dyt. Mısra Aydın, "Glutensiz beslenmenin potansiyel risklerinden biri de beslenme yetersizlikleridir. Özellikle lif, B12 vitamini, folik asit, demir ve çinko eksiklikleri sık görülür. Ayrıca glutensiz diyet uygulayan birçok kişi, doyurucu alternatifler bulmakta zorlandığı için aşırıya kaçabilir ya da dengesiz beslenebilir. Bu durum da uzun vadede hem bağışıklık sistemini hem de sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir. Bazı sporcuların glutensiz diyeti performanslarını artırmak amacıyla tercih ettikleri görülüyor. Ancak bilimsel araştırmalar, glutenin performans üzerinde doğrudan olumlu ya da olumsuz etkisi olduğunu göstermiyor. Performanstaki iyileşme, genellikle daha temiz, dengeli ve düzenli bir beslenme düzenine geçilmesinden kaynaklanıyor. Glutensiz beslenme, doğru kişilere ve doğru şekilde uygulandığında son derece faydalı olabilir. Ancak herkesin kendi bedenini dinlemesi ve moda diyetlere kapılmadan önce mutlaka bir beslenme uzmanına danışması gerekir. Sağlıklı bireyler için glutensiz diyet, gereksiz kısıtlamalara ve dengesizliğe yol açabilir. Unutmayın; önemli olan gluteni tamamen kesmek değil, beslenme kalitesini genel olarak iyileştirmektir" diye konuştu.