İstanbul
Fatih Karagümrük, Teknik Direktör Stanojevic ile sözleşme yeniledi
18 Mayıs 2026 Pazartesi - 19:20:09
Trendyol Süper Lig’e veda eden Fatih Karagümrük, Teknik Direktör Aleksandar Stanojevic ile sözleşme yeniledi.
Fatih Karagümrük sosyal medya hesabından yapılan paylaşımda şu ifadelere yer verildi:
"Kulübümüz, Teknik Direktörümüz Aleksandar Stanojevic ile sözleşme yenileyerek 2026-2027 sezonunda şampiyonluk hedefi için önemli bir adım atmıştır. Yapılan anlaşmanın camiamıza hayırlı olmasını temenni eder, teknik ekibimize başarılar dileriz."
18 Mayıs 2026 Pazartesi - 19:18
Beşiktaş’taki gece kulübü yangını davasında ara karar: Mahkeme heyeti yeni bilirkişi raporu istedi
Beşiktaş’ta 29 kişinin hayatını kaybettiği gece kulübü yangınına ilişkin 22 sanığın yargılandığı davanın görülmesine devam edildi. Mahkeme, tutuklu sanıkların tutukluluk hallerinin devamına ve olaya ilişkin yen bir bilirkişi raporu alınmasına karar vererek, duruşmayı ileri bir tarihe erteledi.
18 Mayıs 2026 Pazartesi - 18:06
Serdal Adalı: "Şenol hocayla çalışmayı düşünmüyorum"
Beşiktaş Başkanı Serdal Adalı, Sergen Yalçın’ın ayrılığının ardından teknik direktörlük görevi için Şenol Güneş ile çalışmayı düşünmediklerini söyledi. Yalçın’ın hiçbir şekilde tazminat talep etmediğini de belirten Adalı, "Şu andan itibaren çalışıp, çok uzatmadan da hocayı belirleyeceğiz" dedi.
20 Mart 2026 Cuma - 12:28
PFDK’dan Beşiktaş’a para cezası
Profesyonel Futbol Disiplin Kurulu (PFDK) tarafından Beşiktaş’a çeşitli sebeplerden toplamda 1 milyon 660 bin TL para cezası verildi.
Türkiye Futbol Federasyonu’nun (TFF) resmi internet sitesinden yapılan açıklamaya göre PFDK kararları şöyle:
1- Antalyaspor Kulübünün, 13.03.2026 tarihinde oynanan Antalyaspor-Gaziantep FK Trendyol Süper Lig Mehmet Ali Yılmaz Sezonu müsabakasında, taraftarlarının neden olduğu saha olayları nedeniyle FDT’nin 52/2. ve 46/1. maddeleri uyarınca takdiren ve neticeten 220 bin TL para cezası ile cezalandırılmasına,
Aynı müsabakada Antalyaspor Kulübünün, taraftarlarının neden olduğu çirkin ve kötü tezahürat nedeniyle FDT’nin 53/3. maddesi uyarınca çirkin ve kötü tezahüratta bulunan DOĞU ALT TRİBÜN D ve E bloklarda yer alan seyircilerin elektronik bilet kapsamındaki kartlarının bloke edilmesi suretiyle bir sonraki ev sahibi kulüp olduğu müsabakaya girişlerinin engellenmesine,
2- Gaziantep FK’nın 13.03.2026 tarihinde oynanan Antalyaspor - Gaziantep FK Trendyol Süper Lig Mehmet Ali Yılmaz Sezonu müsabakasında, taraftarlarının neden olduğu çirkin ve kötü tezahürat nedeniyle FDT’nin 53/3. maddesi uyarınca çirkin ve kötü tezahüratta bulunan GÜNEY MİSAFİR 2. KAT TRİBÜNÜ A2 blokta yer alan seyircilerin elektronik bilet kapsamındaki kartlarının bloke edilmesi suretiyle bir sonraki misafir kulüp olduğu müsabakaya girişlerinin engellenmesine,
3- Kocaelispor Kulübünün, 14.03.2026 tarihinde oynanan Kocaelispor-Konyaspor Trendyol Süper Lig Mehmet Ali Yılmaz Sezonu müsabakasında, zaman çizelgesine uygun hareket edilmemesinden dolayı talimatlara aykırılık nedeniyle FDT’nin 46/1. maddesi uyarınca takdiren ve neticeten 220 bin TL para cezası ile cezalandırılmasına,
Aynı müsabakada Kocaelispor Kulübünün, taraftarlarının neden olduğu çirkin ve kötü tezahürat nedeniyle ve bu eylemin aynı sezon içinde ev sahibi kulüp olduğu müsabakada 3. kez gerçekleştirilmesinden dolayı FDT’nin 53/2. maddesi uyarınca 700 bin TL para cezası ile cezalandırılmasına, FDT’nin 53/3. maddesi uyarınca çirkin ve kötü tezahüratta bulunan DOĞU MARATON ALT TRİBÜN 101-103-124A-124B-125, DOĞU MARATON ÜST TRİBÜN 301-327, NUMARALI ALT VIP TRİBÜN 113-114-115 numaralı bloklarda yer alan seyircilerin elektronik bilet kapsamındaki kartlarının bloke edilmesi suretiyle bir sonraki ev sahibi kulüp olduğu müsabakaya girişlerinin engellenmesine,
Kocaelispor Kulübü hakkında, 14.03.2026 tarihinde Kulüp sosyal medya (X) hesabından yapılan paylaşımda yer alan Futbolun ve Kurumların İtibarını Zedelemeye Yönelik Açıklamalar nedeniyle Kurulumuza sevk yapılmış ise de; ceza tayinine yer olmadığına,
Kocaelispor Kulübü Başkanı Recep Durul hakkında, 14.03.2026 tarihinde Kulüp sosyal medya (X) hesabından yapılan paylaşımda yer alan Futbolun ve Kurumların İtibarını Zedelemeye Yönelik Açıklamalar nedeniyle Kurulumuza sevk yapılmış ise de; ceza tayinine yer olmadığına,
Aynı müsabakada Kocaelispor Kulübü görevlisi Metin Özkan’ın, rakip takım mensubuna yönelik sportmenliğe aykırı hareketi nedeniyle FDT’nin 36/1-c ve 35/4. maddeleri uyarınca 1 resmi müsabakada soyunma odasına ve yedek kulübesine giriş yasağı ve 80 bin TL para cezası ile cezalandırılmasına,
Aynı müsabakada Kocaelispor Kulübü teknik sorumlusu Selçuk İnan’ın, müsabaka hakemine yönelik sportmenliğe aykırı hareketi nedeniyle FDT’nin 36/1-c ve 35/4. maddeleri uyarınca 1 resmi müsabakada soyunma odasına ve yedek kulübesine giriş yasağı ve 80 bin TL para cezası ile cezalandırılmasına,
Kocaelispor Kulübü teknik sorumlusu Selçuk İnan hakkında, basın mensuplarına yapmış olduğu beyanlarında yer alan Futbolun ve Kurumların İtibarını Zedelemeye Yönelik Açıklamaları nedeniyle Kurulumuza sevk yapılmış ise de; ceza tayinine yer olmadığına,
Aynı müsabakada Kocaelispor Kulübü masörü Ozan Tiyanşan’ın, akredite edilmediği alanlarda bulunmasından dolayı talimatlara aykırılık nedeniyle FDT’nin 46/1. maddesi uyarınca 40 bin TL para cezası ile cezalandırılmasına,
Aynı müsabakada Kocaelispor Kulübü masörü Ozan Tiyanşan’ın, rakip takım mensubuna yönelik saldırısı nedeniyle FDT’nin 44/1-c maddesi uyarınca 75 gün hak mahrumiyeti cezası ile cezalandırılmasına,
4- Konyaspor Kulübü görevlisi Hüseyin Bilgin’in, 14.03.2026 tarihinde oynanan Kocaelispor - Konyaspor Trendyol Süper Lig Mehmet Ali Yılmaz Sezonu müsabakasında, rakip takım mensubuna yönelik hakareti nedeniyle FDT’nin 41/1-c ve 35/4. maddeleri uyarınca ve FDT’nin 12. maddesinin uygulanması suretiyle takdiren ve neticeten 1 resmi müsabakada soyunma odasına ve yedek kulübesine giriş yasağı ve 40 bin TL para cezası ile cezalandırılmasına,
5- Göztepe’nin, 14.03.2026 tarihinde oynanan Göztepe-Corendon Alanyaspor Trendyol Süper Lig Mehmet Ali Yılmaz Sezonu müsabakasında, taraftarlarının neden olduğu saha olayları nedeniyle FDT’nin 52/2. ve 46/1. maddeleri uyarınca takdiren ve neticeten 220 bin TL para cezası ile cezalandırılmasına, FDT’nin 52/3. maddesi uyarınca saha olaylarına karışan taraftarların bulunduğu AVEC KUZEY TRİBÜN KUZEY 205 blokta yer alan seyircilerin elektronik bilet kapsamındaki kartlarının bloke edilmesi suretiyle bir sonraki ev sahibi kulüp olduğu müsabakaya girişlerinin engellenmesine,
6- Galatasaray’ın, 14.03.2026 tarihinde oynanan Galatasaray - Rams Başakşehir Trendyol Süper Lig Mehmet Ali Yılmaz Sezonu müsabakasında, taraftarlarının neden olduğu çirkin ve kötü tezahürat nedeniyle FDT’nin 53/3. maddesi uyarınca çirkin ve kötü tezahüratta bulunan KUZEY TRİBÜN 106, 107, 206, 207, GÜNEY TRİBÜN 119, 120, 219, 220 numaralı bloklarda yer alan seyircilerin elektronik bilet kapsamındaki kartlarının bloke edilmesi suretiyle bir sonraki ev sahibi kulüp olduğu müsabakaya girişlerinin engellenmesine,
7- Başakşehir FK’nın, 14.03.2026 tarihinde oynanan Galatasaray - Rams Başakşehir Futbol Kulübü Trendyol Süper Lig Mehmet Ali Yılmaz Sezonu müsabakasında, zaman çizelgesine uygun hareket edilmemesinden dolayı talimatlara aykırılık nedeniyle FDT’nin 46/1. maddesi uyarınca takdiren ve neticeten 220 bin TL para cezası ile cezalandırılmasına,
8- Trabzonspor’un, 14.03.2026 tarihinde oynanan Trabzonspor - Çaykur Rizespor Trendyol Süper Lig Mehmet Ali Yılmaz Sezonu müsabakasında, zaman çizelgesine uygun hareket edilmemesinden dolayı talimatlara aykırılık nedeniyle FDT’nin 46/1. maddesi uyarınca takdiren ve neticeten 220 bin TL para cezası ile cezalandırılmasına,
9- Eyüpspor Kulübü antrenörü Umut Eskiköy’ün, 15.03.2026 tarihinde oynanan Kasımpaşa - Eyüpspor Trendyol Süper Lig Mehmet Ali Yılmaz Sezonu müsabakasında, müsabaka 4. hakemine yönelik fiili müdahale içeren sportmenliğe aykırı hareketi nedeniyle FDT’nin 36/5-c ve 35/4. maddeleri uyarınca ve FDT’nin 13. maddesinin uygulanması suretiyle takdiren ve neticeten 2 resmi müsabakada soyunma odasına ve yedek kulübesine giriş yasağı ve 53 bin 350 TL para cezası ile cezalandırılmasına,
10- Gençlerbirliği Kulübü hakkında, 15.03.2026 tarihinde oynanan Gençlerbirliği-Beşiktaş Trendyol Süper Lig Mehmet Ali Yılmaz Sezonu müsabakasında, 16.03.2026 tarihinde Kulüp sosyal medya (X) hesabından yapılan paylaşımda yer alan Futbolun ve Kurumların İtibarını Zedelemeye Yönelik Açıklamalar nedeniyle Kurulumuza sevk yapılmış ise de; ceza tayinine yer olmadığına,
Gençlerbirliği Kulübü Başkanı Haydar Arda Çakmak hakkında, 16.03.2026 tarihinde Kulüp sosyal medya (X) hesabından yapılan paylaşımda yer alan Futbolun ve Kurumların İtibarını Zedelemeye Yönelik Açıklamalar nedeniyle Kurulumuza sevk yapılmış ise de; ceza tayinine yer olmadığına,
Aynı müsabakada Gençlerbirliği Kulübü sporcusu Sekou Koita’nın, rakip takım sporcusuna yönelik şiddetli hareketi nedeniyle FDT’nin 43. ve 35/4. maddeleri uyarınca ve FDT’nin 12. maddesinin uygulanması suretiyle takdiren ve neticeten 2 resmi müsabakadan men ve 53 bin 350 TL para cezası ile cezalandırılmasına,
11- Beşiktaş’ın, 15.03.2026 tarihinde oynanan Gençlerbirliği-Beşiktaş Trendyol Süper Lig Mehmet Ali Yılmaz Sezonu müsabakasında, taraftarlarının neden olduğu çirkin ve kötü tezahürat nedeniyle ve bu eylemin aynı sezon içinde misafir kulüp olduğu müsabakada 10. kez gerçekleştirilmesinden dolayı FDT’nin 53/2. maddesi uyarınca 1 milyon 120 bin TL para cezası ile cezalandırılmasına, FDT’nin 53/3. maddesi uyarınca çirkin ve kötü tezahüratta bulunan KUZEY KALE ARKASI TRİBÜN 403-404-405-406 numaralı bloklarda yer alan seyircilerin elektronik bilet kapsamındaki kartlarının bloke edilmesi suretiyle bir sonraki misafir kulüp olduğu müsabakaya girişlerinin engellenmesine,
Aynı müsabakada Beşiktaş’ın taraftarlarının neden olduğu saha olayları nedeniyle FDT’nin 52/2. ve 46/1. maddeleri uyarınca takdiren ve neticeten 330 bin TL para cezası ile cezalandırılmasına,
Aynı müsabakada Beşiktaş’ın merdiven boşluklarının boş bırakılmamasından dolayı ve bu eylemin aynı sezon içinde 2. kez gerçekleştirilmesi nedeniyle FDT’nin 49/3. maddesi uyarınca 210 bin TL para cezası ile cezalandırılmasına, (oyçokluğu) karar verilmiştir.
20 Mart 2026 Cuma - 12:06
İstanbul Valisi Gül, Darülaceze sakinleriyle bayramlaştı
İstanbul Valisi Davut Gül, Ramazan Bayramı dolayısıyla Darülaceze’yi ziyaret ederek, huzurevi sakinleriyle bir araya geldi. Bayramlaşma programında yaptığı konuşmada birlik ve beraberlik vurgusu yapan Gül, "Her bayramda olduğu gibi Darülaceze’de üç kuşak bir araya geldik. Başta Darülaceze Başkanı Esra Hanım olmak üzere tüm Darülaceze ekibine teşekkür ederim. Biz ülke olarak büyük bir aileyiz. Darülaceze ailesi olarak da Ramazan’da ve bayramlarda bir araya geldik. Bayramı paylaşarak, dostluklarla, kardeşliğimizi artırarak devam ediyoruz" dedi.
Ramazan Bayramı’nın ilk günü Darülaceze’yi ziyaret eden İstanbul Valisi Davut Gül, huzurevi sakinleriyle bayramlaştı. Ziyarette konuşma gerçekleştiren Gül, "Her bayramda olduğu gibi Darülaceze’de üç kuşak bir araya geldik. Başta Darülaceze Başkanı Esra Hanım olmak üzere tüm Darülaceze ekibine teşekkür ederim. Biz ülke olarak büyük bir aileyiz. Darülaceze ailesi olarak da Ramazan’da ve bayramlarda bir araya geldik. Bayramı dolu dolu yaşadık. Bayramı paylaşarak, dostluklarla, kardeşliğimizi artırarak devam ediyoruz. Çocuklarımıza destek olan tüm çalışanlarımıza teşekkür ederiz. Tıpkı kendi evlatları gibi ilgileniyorlar. Nerede yaşadığımız önemli değil, önemli olan kardeşliği ve bağı hissetmektir. Herkes bayram yaparken, bayramlarda Darülaceze gibi kurumlar hizmet vermeye devam ediyor. Bu kurumlarda çalışanların hem bayramını tebrik eder hem de teşekkür ederim. Sizlerin fedakarlığı burada yaşayan sakinlerin daha huzurlu ve mutlu yaşamlarının en önemli teminatı oluyor. Cumhurbaşkanımız, bakanımız başta olmak üzere emeği geçen herkese teşekkür ederim. Herkesin bayramını kutluyorum" ifadelerini kullandı.
"Bayram ziyaretleri denilince aile ziyaretlerinden sonraki ilk mekan Darülaceze olmuştur"
Programda konuşan Darülaceze Başkanı Esra Ceceli İslam ise bayramların dayanışma ve kardeşlik duygularını pekiştirdiğini belirterek, "Mübarek Ramazan Bayramı’na eriştiğimiz, bu sevinçle uyandığımız bereketli günde sizlerle Darülaceze çatısında buluşmaktan büyük mutluluk ve onur duyuyorum. Bize her zaman destek olan Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan’ın bayram mesajlarını ve Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş’ın bayram mesajlarını iletiyorum. Bayramlar gönül köprülerinin kurulduğu, küskünlüklerin son bulduğu zamanlardır. Darülaceze’de ise bayramın anlamı çok derindir. Bayram ziyaretleri denilince aile ziyaretlerinden sonraki ilk mekan Darülaceze olmuştur. Kıymetli vatandaşlarımıza bu teveccühü için şükranlarımızı sunuyoruz. Köklü medeniyetimizde yer alan merhamet, büyüğe saygı, küçüğe sevgi Darülaceze’nin 130 yıllık geleneğinde yaşatıldı ve yaşatılmaya devam ediyor. Bayram sabahında büyüklerimizin yanında olan valimize, kaymakamımıza, değerli konuklara teşekkür ediyorum. Bayramımız mübarek olsun" dedi.
20 Mart 2026 Cuma - 11:49
Sancaktepe’de bayram coşkusu "geleneksel bayram kahvaltısı" ile taçlandı
Sancaktepe Belediyesi, geleneksel hale gelen bayram kahvaltısı programını bu yıl da büyük bir katılımla gerçekleştirdi. Sarıgazi Mahalle Evi’nde düzenlenen kahvaltıda birlik ve beraberlik mesajı verildi.
Sancaktepe Belediye Başkanı Alper Yeğin’in ev sahipliğinde düzenlenen programa Sancaktepe Kaymakamı Naif Yavuz da katılarak, ilçe halkının bayram sevincine ortak oldu. Geleneksel bayram kahvaltısına ayrıca siyasi parti temsilcileri, mahalle muhtarları, sivil toplum kuruluşlarının (STK) yöneticileri, dernek başkanları ve çok sayıda Sancaktepeli katıldı.
"Birlik ve beraberlik içinde nice bayramlara"
Samimi bir atmosferde geçen kahvaltıda komşularıyla tek tek bayramlaşan Başkan Yeğin, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda şu ifadelere yer verdi:
"Sancaktepe Belediyesi olarak geleneksel bayram kahvaltımızı Sarıgazi Mahalle Evimizde gerçekleştirdik. Kaymakamımız Sayın Naif Yavuz’un katılımıyla siyasi parti temsilcilerimiz, mahalle muhtarlarımız, STK temsilcileri, dernek başkanlarımız ve kıymetli Sancaktepeli komşularımızla bir araya gelerek bayram soframızı paylaştık. Birlik ve beraberlik içinde nice bayramlara."
Program, ilçedeki dayanışma ruhunu pekiştiren toplu fotoğraf çekimiyle sona erdi.
20 Mart 2026 Cuma - 11:19
Uzmanından Ramazan sonrası beslenmeye kademeli geçiş uyarısı
Ramazan sonrası ani ve ağır beslenmenin sindirim sistemini zorlayabileceğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Alpaslan Tanoğlu, "Ramazan ayı boyunca uzun süreli açlığa ve iki öğünlü beslenmeye alışan sindirim sistemini bayramla birlikte aniden eski düzenine döndürmek, mide ve bağırsak sisteminde bir yük oluşturabileceği için geçiş sürecini kademeli yönetmek büyük önem taşımaktadır" dedi.
Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Alpaslan Tanoğlu, Ramazan ayı sonrası beslenme düzenine geçişte dikkat edilmesi gerekenler hakkında uyarılarda bulundu. Uzun süreli açlık sonrası bayramda birdenbire eski beslenme alışkanlıklarına dönmenin sindirim sistemi üzerinde ciddi yük oluşturabileceğini ifade eden Prof. Dr. Tanoğlu, bu sürecin kontrollü ve kademeli şekilde yönetilmesi gerektiğini söyledi.
"Uzun açlık sonrası ağır yemek risk oluşturur"
Ramazan ayında değişen beslenme alışkanlıklarının sindirim sistemi üzerinde belirgin etkiler oluşturduğunu dile getiren Prof. Dr. Tanoğlu, "Ramazan ayı normal günlük yaşantımıza göre beslenme düzenimizin ve saatlerinin değişmesi nedeniyle hayatımızda farklı bir zaman dilimini yansıtıyor. Bu ay boyunca uzun süreli açlığa ve iki öğünlü beslenmeye alışan sindirim sistemini bayramla birlikte aniden eski düzenine döndürmek, mide ve bağırsak sisteminde bir yük oluşturabileceği için geçiş sürecini kademeli yönetmek büyük önem taşımaktadır" diye konuştu.
"Bayram sabahına hafif bir kahvaltıyla başlayın"
Bayram sabahı yapılacak kahvaltının günün geri kalanını doğrudan etkilediğini vurgulayan Prof. Dr. Tanoğlu, "Bayram sabahına ağır, yağlı ve kızartmalı yiyecekler yerine peynir, zeytin, yumurta ve bol yeşillik gibi hafif bir kahvaltıyla başlamak, gün boyu porsiyon kontrolüne dikkat ederek mide kapasitesini zorlamamak en sağlıklı yaklaşım olacaktır" dedi.
Gece yeme alışkanlığına da dikkat çeken Prof. Dr. Tanoğlu, "Sahur alışkanlığından kalan gece yeme isteğini dizginlemek için yatmadan en az 2-3 saat önce beslenmeyi kesmek ve akşam yemeğinde hafif yemekleri tercih etmek sindirim sisteminin normal ritmine daha rahat dönmesini sağlar" diye konuştu.
"Aşırı ve hızlı yemek ciddi sorunlara yol açabilir"
Bayramda en sık yapılan hatalardan birinin hızlı ve aşırı yemek tüketimi olduğunu belirten Prof. Dr. Tanoğlu, "Ramazan boyunca uzun süreli açlığa ve yavaşlayan metabolizmaya uyum sağlayan mide-bağırsak sistemi, bayramda çok miktarda ve hızlı yemekle karşılaşırsa, ciddi bir mekanik ve kimyasal stres altına girer. Mide kapasitesinin üzerinde hızla dolduğunda mide duvarındaki gerilme reseptörleri aşırı uyarılır, mide asit üretimi artar ve bu durum gastriti tetikleyebilir. Aynı zamanda mide asidinin yemek borusuna kaçmasıyla reflü atakları görülebilir" ifadelerini kullandı.
"Şerbetli tatlılar mideyi ve bağırsakları zorlar"
Bayramda aşırı tatlı tüketiminin sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğunu dile getiren Prof. Dr. Tanoğlu, "Şerbetli tatlıların ve şekerli gıdaların kontrolsüz tüketimi midede şişkinlik, dolgunluk hissi, kramp ve yanma gibi şikâyetlere yol açabilir. Yüksek şeker içeriği mide boşalmasını geciktirerek gaz oluşumuna neden olurken, bağırsaklarda fermente olarak aşırı gaz ve ishal gibi sorunlara yol açabilir" ifadelerini kullandı.
"Reflü ve gastriti olanlar dikkat etmeli"
Reflü, gastrit ve mide hassasiyeti olan bireylerin bayramda daha özenli beslenmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Tanoğlu, "Ağır, yağlı ve kızartma yiyecekler mide boşalmasını geciktirerek şikâyetleri artırır. Bu yüzden sütlü tatlılar tercih edilmeli ve porsiyonlar sınırlı tutulmalıdır. Yemek sonrası davranışlar da önemlidir. Yemekten hemen sonra uzanmak yerine hafif hareket etmek, mümkünse kısa yürüyüşler yapmak sindirimi kolaylaştırır" diye konuştu.
"Çay ve kahve tüketimi sınırlandırılmalı"
Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlara dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Tanoğlu, "Ağır tatlılar, hamur işleri ve yağlı yiyecekler mide asidini artırarak reflü ve gastrit şikâyetlerini tetikleyebilir. Bu yüzden bu tür gıdalar mümkün olduğunca sınırlı tüketilmelidir. Çay ve kahve tüketiminde sınırların aşılması, özellikle mide hassasiyeti olanlar için risk taşır. Kafein, mide kapakçığını gevşeterek mide asidinin yemek borusuna kaçmasına neden olur ve reflüyü tetikler. Bu yüzden çayı açık ve limonsuz tüketmek, kahveyi ise mümkünse tok karnına ve günde 1-2 fincanla sınırlandırmak en doğrusudur. Alternatif olarak bitki çayları (rezene, papatya gibi) veya sade maden suyu (oda sıcaklığında) gibi mideyi yormayan alternatiflere yönelmek daha uygun olacaktır" dedi.
"Günde 2.5 litre su içmek ve lifli besinlere yer vermek önemli"
Bayram boyunca su tüketiminin de ihmal edilmemesi gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Tanoğlu, şu bilgileri paylaştı: "Günde ortalama 2-2,5 litre su tüketmek sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlar. Tam tahıllı ürünler, sebze ve meyveler gibi lifli besinler bağırsak hareketlerini artırır. Ayrıca fiziksel aktivite de bağırsakların düzenli çalışmasına destek olur."
"Bazı belirtiler ciddiye alınmalı"
Bazı şikâyetlerin ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Tanoğlu, "Özellikle dinlenmekle geçmeyen, göğse, sırta veya çeneye doğru yayılan şiddetli mide ağrıları; bazen tipik bir sindirim sorunu gibi görünse de kalp krizinin veya ciddi bir safra kesesi iltihabının habercisi olabilir. Bunun dışında yutma güçlüğü, ağızdan kan gelmesi veya dışkının siyah renkte olması gibi durumlar, sindirim sisteminde acil müdahale gerektiren bir kanamanın veya hasarın belirtisi olabileceği için vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Ayrıca, uzun süren açlık sonrası tüketilen ağır öğünlerin ardından gelişen şiddetli ve kuşak tarzında yayılan karın ağrıları, özellikle safra kesesi ve safra yollarında taşı olanlarda pankreas iltihabı (pankreatit) açısından uyarıcı olabilir. Diğer bir deyişle, vücudunuzun alışık olmadığı kadar şiddetli veya farklı hissettiren sağlık belirtilerini asla ihmal etmemek gerekir ve bu durumlarda en yakın acil servise başvurmak uygun olacaktır" diyerek açıklamalarını sonlandırdı.
20 Mart 2026 Cuma - 11:13
Süper Lig kulüplerinden Ramazan Bayramı mesajları
Trendyol Süper Lig kulüpleri, Ramazan Bayramı dolayısıyla kutlama mesajı yayımladı.
Süper Lig’de yer alan kulüplerin Ramazan Bayramı mesajları şu şekilde:
Galatasaray: "Ramazan Bayramı’nın ülkemize, camiamıza ve tüm İslam alemine hayırlı olmasını temenni ediyor; mutluluk ve huzur dolu bir bayram geçirmenizi diliyoruz."
Fenerbahçe: "Sevdiklerinizle birlikte, sağlık ve huzur dolu bir bayram geçirmeniz dileğiyle. Ramazan Bayramımız kutlu olsun."
Beşiktaş: "Sağlık, mutluluk, barış ve huzur dolu bir bayram dileriz. Ramazan Bayramınız kutlu olsun."
Trabzonspor: "Ramazan Bayramınız mübarek olsun."
RAMS Başakşehir: "Mübarek Ramazan Bayramımız kutlu olsun."
Konyaspor: "Aziz milletimizin ve İslam aleminin Ramazan Bayramı’nı tebrik eder; barış, kardeşlik ve huzur getirmesini temenni ederiz. İyi bayramlar."
Kayserispor: "Sevdikleriniz ve ailenizle birlikte; sağlıklı, huzurlu ve mutlu nice bayramlar yaşamanız dileğiyle. Ramazan Bayramınız mübarek olsun."
Corendon Alanyaspor: "Ramazan Bayramımız mübarek olsun."
Samsunspor: "Ramazan Bayramımız kutlu olsun! Sevdiklerinizle birlikte sağlık, huzur ve mutluluk dolu nice bayramlar dileriz."
Eyüpspor: "Birlik, beraberlik ve mutluluğun eksik olmadığı bir bayram dileğiyle Ramazan Bayramınız mübarek olsun."
Kocaelispor: "Ramazan Bayramı’nın ülkemize, camiamıza ve tüm İslam alemine hayırlı olmasını diliyor; sağlık, huzur ve mutluluk dolu bir bayram geçirmenizi temenni ediyoruz."
Kasımpaşa: "Sevdiklerinizle beraber sağlıklı ve huzur içinde bir bayram geçirmenizi dileriz. Ramazan bayramınız kutlu olsun."
Fatih Karagümrük: "Tüm İslam aleminin Ramazan Bayramı mübarek olsun."
Çaykur Rizespor: "Mübarek Ramazan Bayramı’nın camiamıza ve tüm İslam alemine hayırlar getirmesini temenni eder; huzur, sağlık ve mutluluk dolu bir bayram geçirmenizi dileriz."
Gaziantep FK: "Sevdiklerinizle birlikte sağlık, huzur ve mutluluk dolu bir bayram geçirmenizi dileriz. Ramazan Bayramınız mübarek olsun."
Göztepe: "Ramazan Bayramınızı en içten duygularla kutluyor; sağlık, huzur ve mutluluk dolu bir bayram diliyoruz."
Antalyaspor: "Ramazan Bayramımız kutlu olsun! Ramazan Bayramı’nın; başta ülkemiz olmak üzere tüm İslam alemine sağlık, huzur ve bereket getirmesini temenni ederiz. Sevdiklerinizle birlikte, mutlulukla paylaşılan ve kalpleri birleştiren nice güzel bayramlar geçirmeniz dileğiyle."
Gençlerbirliği: "Sevgi, huzur, sağlık ve mutluluk dolu bir bayram dileriz. Ramazan Bayramınız kutlu olsun."
20 Mart 2026 Cuma - 10:51
TVF Başkanı Mehmet Akif Üstündağ’dan Ramazan Bayramı mesajı
Türkiye Voleybol Federasyonu (TVF) Başkanı Mehmet Akif Üstündağ, Ramazan Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayımladı.
Türkiye Voleybol Federasyonu’nun (TVF) resmi internet sitesinden yayımlanan mesajda Üstündağ, şu ifadeleri kullandı:
"Rahmet, bereket ve paylaşma ayı olan Ramazan-ı Şerif’i geride bırakırken, Bayram’a ulaşmanın sevinç ve huzurunu hep birlikte yaşıyoruz.
Bayramlar; gönüllerin buluştuğu, sevgi ve saygının çoğaldığı, birlik ve beraberliğimizin daha da güç kazandığı müstesna günlerdir. Kırgınlıkların unutulduğu, umutların tazelendiği, dayanışma ruhunun en güzel şekilde hissedildiği bu özel zamanlarda, manevi değerlerimizin etrafında kenetlenmeye devam edeceğiz.
Bu vesileyle; voleybol camiamızın her kademesinde emek veren kıymetli büyüklerimizin, kulüplerimizin, sporcularımızın, teknik ve idari kadrolarımızın, hakemlerimizin, il temsilcilerimizin, sponsorlarımızın, basın mensuplarımızın, TVF çalışanlarının, voleybol severlerin ve tüm Müslüman âleminin Ramazan Bayramı’nı en içten dileklerimle kutluyor; bayramın ülkemize ve tüm İslam âlemine sağlık, mutluluk, barış ve esenlik getirmesini diliyorum."
20 Mart 2026 Cuma - 10:47
TBF Başkanı Hidayet Türkoğlu’ndan Ramazan Bayramı mesajı
Türkiye Basketbol Federasyonu (TBF) Başkanı Hidayet Türkoğlu, Ramazan Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayımladı.
Türkiye Basketbol Federasyonu’nun (TBF) resmi internet sitesinden yayımlanan mesajda Türkoğlu, şu ifadeleri kullandı:
"Bayramlar; bizi bir araya getiren, dayanışma ve paylaşma duygularımızı güçlendiren en özel zamanlardır. Ramazan ayının manevi derinliğinin ardından, bayramın getirdiği sevgi, huzur ve birlik duygusunu birlikte yaşamanın mutluluğunu hissediyoruz.
Sporun birleştirici gücünden ilham alarak; saygı, dostluk ve fair play anlayışını yalnızca sahalarda değil, hayatın her anında yaşatmanın değerine inanıyoruz. Bayramlar ise bu ortak değerleri yeniden hatırlamak ve pekiştirmek için anlamlı bir fırsattır.
Milletimizin ve tüm İslam âleminin Ramazan Bayramı’nı kutluyor; sağlık, huzur ve esenlik dolu nice bayramlar diliyorum."
20 Mart 2026 Cuma - 10:41
TFF Başkanı İbrahim Hacıosmanoğlu’ndan Ramazan Bayramı mesajı
Türkiye Fubol Federasyonu (TFF) Başkanı İbrahim Hacıosmanoğlu, Ramazan Bayramı dolayısıyla kutlama mesajı yayımladı.
Türkiye Fubol Federasyonu’nun (TFF) resmi internet sitesinden yayımlanan mesajda Hacıosmanoğlu şu ifadeleri kullandı:
"Kıymetli futbol ailemiz, aziz milletimiz.
Rahmet ve bereket ayı Ramazan’ın manevi iklimini geride bırakırken; paylaşmanın, dayanışmanın ve kardeşliğin en güzel şekilde yaşandığı bir Ramazan Bayramı’na daha ulaşmanın mutluluğunu yaşıyoruz.
Bayramlar; kırgınlıkların yerini hoşgörüye bıraktığı, gönüllerin buluştuğu, birlik ve beraberliğimizin daha da pekiştiği, toplumsal dayanışma ruhumuzun en güçlü şekilde hissedildiği özel günlerdir. Futbol ailemizin, ülkemizde ve yurt dışında yaşayan vatandaşlarımızın ve tüm İslam âleminin Ramazan Bayramı’nı en içten dileklerimle kutluyor; sağlıklı, huzurlu ve birlik içinde nice bayramlara ulaşmayı diliyorum."
20 Mart 2026 Cuma - 10:40
Arnavutköy’de bayram namazı sonrası ilçe protokolü vatandaşlarla bayramlaştı
İstanbul’un Arnavutköy’de Ramazan Bayramı’nın manevi atmosferi sabah saatlerinde kılınan bayram namazıyla birlikte yaşandı. Taşoluk Yeşil Camii’nde kılınan namazın ardından ilçe protokolü vatandaşlarla bayramlaştı.
Arnavutköy Kaymakamı Mahmut Hersanoğlu, Arnavutköy Belediye Başkanı Mustafa Candaroğlu ve ilçe protokolü bayram namazının ardından cami avlusunda vatandaşlarla tek tek bayramlaştı. Programa yoğun katılım sağlanırken, vatandaşlara simit ve çay ikram edildi.
Ramazan ayı dolu dolu geçti
Programda konuşan Arnavutköy Belediye Başkanı Mustafa Candaroğlu, Ramazan ayının bereketine vurgu yaparak, "Başta Arnavutköylü hemşehrilerim olmak üzere tüm İslam aleminin Ramazan Bayramı’nı tebrik ediyorum. Hemşehrilerimiz çok güzel bir Ramazan geçirdi. Sofralarımız, meydanlarımız ve etkinlik alanlarımız dolup taştı. Bu da Ramazan ayının bereketiydi. İnşallah bu bayramda da mazlum coğrafyalardaki tüm sıkıntıların sona erdiği güzel bir bayram geçiririz" dedi.
Vatandaşlarımızla bayramlaştık
Arnavutköy Kaymakamı Mahmut Hersanlıoğlu ise yaptığı açıklamada, Ramazan ayının ilçede dolu dolu geçtiğini belirterek, "Arnavutköy’de Ramazan ayı çok güzel geçti. Belediyemizin yaptığı programlar ve Milli Eğitim Bakanlığımızın okullarda Ramazan ayının yaşatılmasına yönelik çalışmaları sayesinde çok güzel bir Ramazan yaşandı. Bugün de kıymetli vatandaşlarımızla, muhtarlarımızla ve meclis üyelerimizle bayramlaştık" ifadelerini kullandı.
Bayramın birlik, beraberlik ve dayanışma ruhunun ön plana çıktığı programda vatandaşlar bayram sevincini hep birlikte yaşadı.
20 Mart 2026 Cuma - 09:52
Yurtta hava durumu
Yurt genelinin çok bulutlu ve aralıklı yağışlı geçeceği, yağışların genellikle yağmur ve sağanak, Batı ve Doğu Karadeniz’in iç, Doğu Anadolu’nun kuzey ve doğu kesimleri ile Akdeniz ve Ege’nin iç, İç Anadolu’nun kuzey kesimlerinin yükseklerinde karla karışık yağmur ve kar yağışı şeklinde görüleceği, Marmara’nın doğusu ile Düzce, Antalya, Adana ve İskenderun Körfezi çevrelerinde beklenen yağışların yer yer kuvvetli olacağı tahmin ediliyor. Gece ve sabah saatlerinde iç kesimlerin yüksekleri ile doğusunda buzlanma ve don olayı bekleniyor. Doğu Karadeniz’in iç kesimlerinin yüksekleri ile Doğu Anadolu’nun yüksek kar örtüsüne sahip eğimli kesimlerinde çığ ve kar erimesi tehlikesi bulunuyor.
Meteoroloji Genel Müdürlüğünden alınan tahminlere göre, hava sıcaklığı yurdun batı kesimlerinde mevsim normallerinin 2 ila 4 derece altında, doğu kesimlerinde normalin üzerinde seyredecek. Rüzgar, genellikle kuzey yönlerden hafif, ara sıra orta kuvvette, Marmara ve Kuzey Ege kıyılarında kuzey ve kuzeydoğu yönlerden kuvvetli (40-60 km/saat) esecek. Bazı illerde beklenen hava durumuyla günün en yüksek sıcaklıkları ise şöyle:
Ankara: Çok bulutlu, aralıklı yağmurlu, sabah saatlerinde kuzey çevrelerinin yüksekleri karla karışık yağmur ve yer yer kar yağışlı 10
İstanbul: Çok bulutlu, yer yer kuvvetli olmak üzere, aralıklı yağmur ve sağanak yağışlı 9
İzmir: Çok bulutlu, akşam saatlerine kadar hafif sağanak yağışlı 12
Adana: Çok bulutlu, yer yer kuvvetli olmak üzere, aralıklı sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı 18
Antalya: Çok bulutlu, yer yer kuvvetli olmak üzere, aralıklı sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı 17
Samsun: Çok bulutlu, aralıklı yağmur ve sağanak yağışlı 13
Trabzon: Çok bulutlu, aralıklı yağmur ve sağanak yağışlı, yüksekleri karla karışık yağmurlu 11
Erzurum: Çok bulutlu, aralıklı karla karışık yağmur ve kar yağışlı 7
Diyarbakır: Çok bulutlu, aralıklı yağmur ve sağanak yağışlı 13
20 Mart 2026 Cuma - 09:51
TGS Yer Hizmetleri Genel Müdürü Akyurt, personelle bayramlaştı
TGS Yer Hizmetleri Genel Müdürü Doç. Dr. İbrahim Zeki Akyurt, İstanbul Havalimanı’nda görev yapan operasyon ekiplerini ziyaret ederek personelin Ramazan Bayramı’nı tebrik etti.
Türk Hava Yolları yer hizmetleri iştirakçisi Türk Yer Hizmetleri Anonim Şirketleri (TGS) bünyesindeki çalışanlarla bayramlaşma programı yapıldı. TGS Yer Hizmetleri Genel Müdürü Doç. Dr. İbrahim Zeki Akyurt, İstanbul Havalimanı’nda görev yapan operasyon ekiplerini ziyaret ederek bayramlarını kutladı. TGS Yer Hizmetlerinin kurumsal hesabından Doç. Dr. İbrahim Zeki Akyurt’un ziyaretine ilişkin yapılan açıklamada, "Ramazan Bayramı’nın birlik, beraberlik ve dayanışma ruhunu sahada en güçlü şekilde yansıtan TGS ailesi olarak, Genel Müdürümüz Doç. Dr. İbrahim Zeki Akyurt, İstanbul Havalimanı’nda görev yapan operasyon ekiplerimizi ziyaret ederek çalışma arkadaşlarımızla bayramlaştı. Genel Müdürümüz ziyaret kapsamında, sahada görev yapan çalışanlarımıza gösterdikleri özveri ve yüksek performansın TGS markasına kattığı stratejik değer için teşekkür etti. Görev başında olan tüm ekiplerimize özverili çalışmaları için teşekkür ediyor; TGS ailesinin Ramazan Bayramı’nı kutluyoruz" denildi.
