Abone
Gündem
Politika
Ekonomi
Dünya
Asayiş
Spor
Video
Yerel
Belgesel
Daha
Fotogaleri
Aktüel
Sağlık
Çevre
Magazin
Kültür Sanat
Eğitim
Teknoloji
Hava Durumu
Tüm Haberler
Tüm Manşetler
RSS
Abone
Gündem
Politika
Ekonomi
Dünya
Asayiş
Spor
Video
Yerel
Belgesel
Daha
Fotogaleri
Aktüel
Sağlık
Çevre
Magazin
Kültür Sanat
Eğitim
Teknoloji
Hava Durumu
Tüm Haberler
Tüm Manşetler
RSS
Whatsapp
İHA Kurumsal
EN
Yerel Haberler
İstanbul
Ankara
İzmir
Bursa
Antalya
Trabzon
Tüm Şehirler
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Eskişehir
Halk Dansları Topluluğu sahnede folklor şöleni sundu
30 Nisan 2026 Perşembe - 14:57:53
Anadolu Üniversitesi Halk Bilimi Uygulama ve Araştırma Merkezi tarafından "Öğrenci Halk Dansları Topluluğu Konseri", Öğrenci Merkezi Yunus Emre Salonu’nda gerçekleştirildi. 29 Nisan Dünya Dans Günü kapsamında hazırlanan etkinlikte Anadolu’nun zengin halk dansları sahneye taşınırken, programa Halk Bilimi Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Oytun Eren, Yabancı Diller Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. İlknur İstifçi, Turizm Fakültesi Turizm Rehberliği Bölümü öğretim üyesi Doç. Dr. Aysel Kaya ve öğrenciler katılım gösterdi. Konserde Aydın, Afyonkarahisar, Eskişehir, Diyarbakır, Gaziantep, Trakya ve Artvin başta olmak üzere birçok yöreye ait halk oyunları sahnelendi. Farklı bölgelerin kültürel zenginliğini yansıtan koreografiler, izleyicilere görsel bir şölen sundu. Yoğun ilgi gören etkinlikte, halk dansları aracılığıyla kültürel mirasın yaşatılması ve gelecek nesillere aktarılması hedeflendi. Konser, izleyicilerin alkışları eşliğinde sona erdi.
30 Nisan 2026 Perşembe - 10:56
Eskişehir’in ihracatı da ithalatı da arttı
Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) açıkladığı 2026 Mart ayı dış ticaret istatistikleri verilerine göre Mart ayında genel ticaret sistemine göre Eskişehir’in ihracatı da ithalatı da arttı. TÜİK verilerine göre; Eskişehir’de 2026 Mart ayında, 2025 yılının aynı ayına göre ihracat yüzde 7,9 artarak 143 milyon 463 bin dolar, ithalat yüzde 18,8 artarak 2026 Mart ayında 133 milyon 777 bin dolar olarak gerçekleşti. Türkiye’de ise, Mart ayında genel ticaret sistemine göre ihracat yüzde 6,4 azaldı, ithalat yüzde 8,2 arttı.
30 Nisan 2026 Perşembe - 10:30
Elenen Balıkesirspor taraftarı hırsını deplasman tuvaletlerinden çıkardı
TFF 3. Lig Play-Off’larında oynanan Eskişehirspor-Balıkesirspor maçı sonrasında, konuk ekibe ayrılan deplasman tribünündeki tuvaletlerin tahrip edildiği öğrenildi. 28 Nisan Salı akşamı Prof. Dr. Fethi Heper Stadyumu’nda oynanan Eskişehirspor - Balıkesirspor müsabakasını kırmızı-siyahlılar 3-0’lık bir skorla kazanarak bir üst tura çıkmıştı. Bu durum sonrasında, karşılaşmayı izleyen Balıkesir taraftarının, maç çıkışında deplasman tribününde bulunan tuvaletlere zarar verdiği görüldü. Ortaya çıkan görüntülerde deplasman tuvaletindeki lavaboların, pisuvarların ve fayansların kırıldığı, çöp kutularının ise devrildiği belirlendi. Ayrıca oluşan maddi hasarın büyük ölçekli olduğu tahmin ediliyor. Tamir süreci devam ediyor Öte yandan İl Spor ve Gençlik İl Müdürlüğü tuvaletlerin play-off maçlarının bir üst turunda Eskişehirspor’un rakibi olan Ayvalıkgücü Belediyespor karşılaşmasına kadar onarılması için çalışmaları sürdürdüklerini belirtti. Ayrıca yaşanan olay hakkında inceleme başlatıldı.
30 Nisan 2026 Perşembe - 10:29
Aracın üzerindeki kazın ilginç yolculuğu kameraya yansıdı
Eskişehir’de bir kazın aracın üzerinde çuvala sarılı haldeki yolculuğu dikkat çekti.
12 Aralık 2025 Cuma - 14:24
Okul Sporları Hentbol Yıldız Kızlar Müsabakaları sona erdi
Eskişehir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü tarafından düzenlenen Okul Sporları Hentbol Yıldız Kızlar müsabakaları tamamlandı. İl Gençlik ve Spor Müdürlüğü tarafından düzenlenen Okul Sporları Hentbol Yıldız Kızlar müsabakası sona erdi. Çekişmeli geçen maçların ardından Melahat Ünügür Ortaokulu şampiyon oldu. Turnuvada ikinci sırayı Doktor Halil Akkurt Ortaokulu alırken, üçüncü İki Eylül Ortaokulu, dördüncü ise Cahit Zarifoğlu Ortaokulu oldu.
12 Aralık 2025 Cuma - 14:24
Tutum, Yatırım ve Türk Malları Haftası dolayısıyla teknik geziler
Eskişehir İl Milli Eğitim Müdürlüğü’ne bağlı Mesleki ve Teknik Anadolu Liseleri, Tutum, Yatırım ve Türk Malları Haftası kapsamında yürüttükleri faaliyetlere devam ediyor. İl Milli Eğitim Müdürlüğü’nden yapılan açıklamaya göre, il genelinde gerçekletirilen işletme ziyaretleri ve teknik gezilerle öğrencilerin yerli üretim bilincinin güçlendirilmesi amaçlanıyor. Ayrıca, düzenlenen bu ziyaretlerle öğrencilerin hem sektörü yerinde tanıması hem de mesleki becerilerini geliştirmesi hedefleniyor. Öğretmenler eşliğinde gerçekleştirilen teknik geziler sayesinde öğrenciler, ziyaret ettikleri işletmelerde üretim süreçlerini yakından inceleme fırsatı buluyor. Bu aktif saha deneyimi, aynı zamanda okul ile iş dünyası arasında güçlü bir iş birliği ağının oluşturulmasına da katkı sağlıyor.
12 Aralık 2025 Cuma - 14:21
Ticaret İl Müdürlüğü denetimlerinde 170 bin TL ceza kesildi
Eskişehir’de Ticaret İl Müdürlüğü ekiplerinin son 1 hafta içerisindeki denetimlerinde tespit edilen aykırılıklar için toplam 170 bin 964 TL idari para cezası uygulandı. Eskişehir Valiliği’nin paylaştığı bilgiye göre, Ticaret İl Müdürlüğü denetim personellerinin il merkezinde ve ilçelerinde çalışmaları sürüyor. Bu çerçevede, 05-11 Aralık 2025 tarihleri arasında denetim yapıldı. Fiyat etiketi, kasa-raf uyuşmazlığı ve benzeri maddelerle ilgili olan 6502 sayılı Tüketicinin Korunması Hakkındaki Kanun çerçevesinde, 48 firmada bin 210 ürün denetlendi. Ekipler tarafından tespit edilen aykırılıklar için toplam 170 bin 964 TL idari para cezası uygulandı. Haksız fiyat artışıyla ilgili ise 10 firmada 50 ürün kontrol edilirken, tutulan raporlar Ticaret Bakanlığı bünyesindeki Haksız Fiyat Değerlendirme Kurulu’na gönderildi.
12 Aralık 2025 Cuma - 12:00
İron-Man kaskı ile dolaşan motosikletli dikkat çekiyor
Eskişehir’de dünyaca ünlü çizgi roman karakteri İron-Man’in (Demir Adam) kaskı ile dolaşan motosiklet sürücüsü Bahadır Dülger, ilginç görüntüler oluşturuyor. Bahadır Dülger, internette dolaşırken dikkatini çeken İron-Man kaskını yakın bir tarihte satın aldı. Siparişini verdiği kargo geldikten sonra Dülger, ürünün içini normal bir motosiklet kaskı gibi döşeyerek kullanmaya başladı. İron-Man kaskı ile kentin farklı noktalarında motosiklet süren ve sosyal medyada vlog içerikleri üreten Dülger, ortaya çıkan ilginç görüntünün vatandaşların dikkatini çektiğini belirtti. "Konsept amacıyla yaptım, güzel oldu" Kaskın içini kendi imkanları ile tasarladığını anlatan Bahadır Dülger, "İron-Man kaskım dışarıdan bayağı bir değişik duruyor. Eskişehir’de benim gibi başka yok diye biliyorum. Şu anda tek İron-Man benim galiba. Kaskı internetten aldım. Estetik görüntüsü insanların dikkatini çekiyor, eğlenceli oluyor ama bazen kullanırken zorluyor. Bu yüzden motosiklet kullanırken kaskın önünü açıyorum. Kaskı aldıktan sonra bu konsept ile vlog videoları çekmeye başladım" dedi.
12 Aralık 2025 Cuma - 11:38
Üniversite öğrencileri Eskişehir’in yöresel lezzetleri için mutfağa girdi
Hızır Bey Kredi ve Yurtlar Kurumu (KYK) Öğrenci Yurdu’nda kalan 4 öğrenci, "Ninemin Tarifleri" etkinliği kapsamında Eskişehir’in yöresel tatları için kollarını sıvadı. Sorpa çorbası, balaban köftesi ve Kızılinler Mahallesi’nde yetişen balkabağından pişirilen coğrafi işaret belgeli kabak tatlısını yapan öğrenciler, hem eğlenceli vakit geçirdi hem de geçmişten gelen lezzetleri, yapım sürecini öğrendi. Eskişehir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, üniversite öğrencilerinin sosyal ve kültürel gelişimlerine katkı sunmaya yönelik projelerini sürdürüyor. Bu kapsamda farklı illerden Eskişehir’e yükseköğrenimlerini gerçekleştirmek için gelen Muttalip Orta Mahallesi’nde bulunan Hızır Bey KYK Öğrenci Yurdu’nda kalan 4 öğrenci, "Ninemin Tarifleri" etkinliği kapsamında Eskişehir’in coğrafi işaret belgesiyle tescillenen yöresel tatları pişirdi. Yurttaki usta şeflerin yönlendirmesiyle kent belleğinde ait, Kırım’dan Anadolu’ya 18. yüzyılın sonunda göç eden Tatarların yerleştirildiği Eskişehir ile özdeşleşen sorpa çorbası, 1930’lu yıllar itibariyle Eskişehir mutfağına kazandırılan Balaban Köftesi ve Kızılinler Mahallesi’nde yetişen balkabağından pişirilen coğrafi işaret belgeli kabak tatlısını yapmak için Hızır Bey KYK Öğrenci Yurdu mutfağına giren öğrenciler keyifli anlar yaşadı. "Eskişehir’in yöresel yemeği olduğunu bilmiyordum, etkinlikte öğrenmiş oldum" Van’dan Eskişehir’e gelen Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü 2’nci sınıf öğrencisi Esmanur Demirhan, "Bugün menümüzde 3 çeşit bulunuyor. Kuzu sorpa çorbamız, balaban köftemiz ve kabak tatlımız var. Burada yapılan yemekler bizim oradakiler ile benziyor. Doğu tarafında da yapılan çorbalar yapılıyor. Doğu tarafında sulu yemekler çok yapılır, benzerlikler var. Annem ve babam çalıştığı için ben daha önceden de yemek yapardım. Köfte olarak benzerliğimiz, bizim de Kürt köftemiz var. Bulgurla ve unla yapılan bir köftemiz var. Şekil aldıktan sonra suda haşlanan ve sarımsaklı yoğurt ile salçalı sos eşliğinde yenilen bir yemeğimiz var. Yurtta hocalarımız özel menüler çıkartıyorlar, onlarla besleniyoruz. Düzenlenen etkinliğin benim için katkıları oldu. Mesela, balaban köftenin, sorpa çorbasının ve kabak tatlısının Eskişehir’in yöresel yemeği olduğunu bilmiyordum. Bunları etkinlik sayesinde bugün öğrenmiş oldum. Bilmediğim şeyler öğreniyorum, bence bu güzel bir şey. Ayrıca, yeni arkadaşlarla tanışıyorum. Burada ilk defa tanıştığım arkadaşlarım var. Sosyalleşiyorum, güzel oluyor" dedi. "Projemizin adı, ’Ninemin Tarifleri’" Eskişehir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’ne bağlı Hızırbey Yurt Müdürlüğü’nde çalışan Eğitim Sorumlusu Şeyma Yenioğlu, "Aslında bakanlığımızın bir sürü projesi var. Ben 9 senedir kurumdayım ve bir sürü proje yaptık ama bu geleneği, göreneği devam ettirdiğimiz güzel projelerden biri. Kız öğrenciler bu projeyi yapmayı çok seviyorlar. Projemizin adı, ’Ninemin Tarifleri’. Bugün biz de öğrencilerimizle hep beraber Eskişehir yöresine ait kuzu sorpa çorba, balaban köfte ve Kızılinler’in meşhur kabağından tatlı yaptık. Tabii ki uyum sağlamakta zorlanan öğrencimiz de oldu ama zaten kendi yaşadıkları bölgelerde benzer yemekler olduğu için aslında hem deneyim kazanmış hem de kendi yörelerine ait yemeklerle kıyas yapmış oluyorlar. Bence bu 3 yemeği, mutfakta ustamızın da desteğiyle keyifli ve başarılı bir şekilde yaptılar" ifadelerini kullandı. "Beraber güzel yöresel yemekler yaptık" Yurtta görevli Diyetisyen Zeynep Gölcük ise, şunları söyledi: "Bugün ’Ninemin Tarifleri Atölyesi’nde buluştuk. Bakanlık tarafından desteklenen bir proje. Öğrencilerimiz ve ustamızla beraber güzel yöresel yemekler yaptık. Kabaki güzel bir tatlı. Tabii ki içinde şeker içeriyor ama yine tercih edilebilir. Balaban köfteye dönecek olursak; yoğurt ve köfte protein, ekmek karbonhidrat kaynağı. Çorbamızın da terbiyesinde protein bulunuyor, içinde et var. Bu şekilde güzel bir çorba. Yağ ve sos oranına dikkat ettiğimiz sürece güzel yemekler."
12 Aralık 2025 Cuma - 11:25
Üniversite öğrencileri Eskişehir’in yöresel lezzetleri için mutfağa girdi
Hızır Bey Kredi ve Yurtlar Kurumu (KYK) Öğrenci Yurdu’nda kalan 4 öğrenci, "Ninemin Tarifleri" etkinliği kapsamında Eskişehir’in yöresel tatları için kollarını sıvadı. Sorpa çorbası, balaban köftesi ve Kızılinler Mahallesi’nde yetişen balkabağından pişirilen coğrafi işaret belgeli kabak tatlısını yapan öğrenciler, hem eğlenceli vakit geçirdi hem de geçmişten gelen lezzetleri, yapım sürecini öğrendi. Eskişehir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, üniversite öğrencilerinin sosyal ve kültürel gelişimlerine katkı sunmaya yönelik projelerini sürdürüyor. Bu kapsamda farklı illerden Eskişehir’e yükseköğrenimlerini gerçekleştirmek için gelen Muttalip Orta Mahallesi’nde bulunan Hızır Bey KYK Öğrenci Yurdu’nda kalan 4 öğrenci, "Ninemin Tarifleri" etkinliği kapsamında Eskişehir’in coğrafi işaret belgesiyle tescillenen yöresel tatları pişirdi. Yurttaki usta şeflerin yönlendirmesiyle kent belleğinde ait, Kırım’dan Anadolu’ya 18. yüzyılın sonunda göç eden Tatarların yerleştirildiği Eskişehir ile özdeşleşen sorpa çorbası, 1930’lu yıllar itibariyle Eskişehir mutfağına kazandırılan Balaban Köftesi ve Kızılinler Mahallesi’nde yetişen balkabağından pişirilen coğrafi işaret belgeli kabak tatlısını yapmak için Hızır Bey KYK Öğrenci Yurdu mutfağına giren öğrenciler keyifli anlar yaşadı. "Eskişehir’in yöresel yemeği olduğunu bilmiyordum, etkinlikte öğrenmiş oldum" Van’dan Eskişehir’e gelen Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü 2’nci sınıf öğrencisi Esmanur Demirhan, "Bugün menümüzde 3 çeşit bulunuyor. Kuzu sorpa çorbamız, balaban köftemiz ve kabak tatlımız var. Burada yapılan yemekler bizim oradakiler ile benziyor. Doğu tarafında da yapılan çorbalar yapılıyor. Doğu tarafında sulu yemekler çok yapılır, benzerlikler var. Annem ve babam çalıştığı için ben daha önceden de yemek yapardım. Köfte olarak benzerliğimiz, bizim de Kürt köftemiz var. Bulgurla ve unla yapılan bir köftemiz var. Şekil aldıktan sonra suda haşlanan ve sarımsaklı yoğurt ile salçalı sos eşliğinde yenilen bir yemeğimiz var. Yurtta hocalarımız özel menüler çıkartıyorlar, onlarla besleniyoruz. Düzenlenen etkinliğin benim için katkıları oldu. Mesela, balaban köftenin, sorpa çorbasının ve kabak tatlısının Eskişehir’in yöresel yemeği olduğunu bilmiyordum. Bunları etkinlik sayesinde bugün öğrenmiş oldum. Bilmediğim şeyler öğreniyorum, bence bu güzel bir şey. Ayrıca, yeni arkadaşlarla tanışıyorum. Burada ilk defa tanıştığım arkadaşlarım var. Sosyalleşiyorum, güzel oluyor" dedi. "Projemizin adı, ’Ninemin Tarifleri’" Eskişehir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’ne bağlı Hızırbey Yurt Müdürlüğü’nde çalışan Eğitim Sorumlusu Şeyma Yenioğlu, "Aslında bakanlığımızın bir sürü projesi var. Ben 9 senedir kurumdayım ve bir sürü proje yaptık ama bu geleneği, göreneği devam ettirdiğimiz güzel projelerden biri. Kız öğrenciler bu projeyi yapmayı çok seviyorlar. Projemizin adı, ’Ninemin Tarifleri’. Bugün biz de öğrencilerimizle hep beraber Eskişehir yöresine ait kuzu sorpa çorba, balaban köfte ve Kızılinler’in meşhur kabağından tatlı yaptık. Tabii ki uyum sağlamakta zorlanan öğrencimiz de oldu ama zaten kendi yaşadıkları bölgelerde benzer yemekler olduğu için aslında hem deneyim kazanmış hem de kendi yörelerine ait yemeklerle kıyas yapmış oluyorlar. Bence bu 3 yemeği, mutfakta ustamızın da desteğiyle keyifli ve başarılı bir şekilde yaptılar" ifadelerini kullandı. "Beraber güzel yöresel yemekler yaptık" Yurtta görevli Diyetisyen Zeynep Gölcük ise, şunları söyledi: "Bugün ’Ninemin Tarifleri Atölyesi’nde buluştuk. Bakanlık tarafından desteklenen bir proje. Öğrencilerimiz ve ustamızla beraber güzel yöresel yemekler yaptık. Kabaki güzel bir tatlı. Tabii ki içinde şeker içeriyor ama yine tercih edilebilir. Balaban köfteye dönecek olursak; yoğurt ve köfte protein, ekmek karbonhidrat kaynağı. Çorbamızın da terbiyesinde protein bulunuyor, içinde et var. Bu şekilde güzel bir çorba. Yağ ve sos oranına dikkat ettiğimiz sürece güzel yemekler." (BT-Y)
12 Aralık 2025 Cuma - 10:12
Uluslararası Dağ Günü’nde 25 kişilik grup ile 12 kilometrelik gece yürüyüşü
Eskişehir’de faaliyet gösteren Eskişehir Doğa Aktiviteleri Grubu (ESDAG) üyesi 25 kişilik grup, Uluslararası Dağ Günü olarak kutlanması sebebiyle Eskişehir Kent Ormanı’nda 12 kilometrelik gece yürüyüşü gerçekleştirdi. Gençlik Spor İl Müdürlüğü bünyesindeki grup üyeleri, 11 Aralık 2003’ten bu yana Uluslararası Dağ Günü sebebiyle etkinlikler düzenliyor. Ekip üyeleri, dağ sistemlerinin küresel önemi konusunda farkındalık oluşturmak için dün gece de Eskişehir Kent Ormanı’nda özel bir yürüyüş yaptı. "Bu yıl bizim için verimli bir dağcılık oldu" Yürüyüşler ve gün hakkında konuşan ESDAG üyesi sporcusu Osman Nebioğlu, "ESDAG olarak 13 yıldan beri rutin devam haftalık yürüyüş gerçekleştiriyoruz. Bu yıl bizim için verimli bir dağcılık oldu. Uludağ’a tırmanışımız oldu, güzel bir Bursa manzarası gördük. Ardından 3 arkadaş yola çıkıp Ağrı’ya vardık Ağrı Dağı’na tırmandık, ‘Türkiye’nin çatısını’ gördük. 5 bin 107’yi ziyaret etmiş olduk. Doğada olmak güzel, mutlu ediyor, huzurlu ediyor. Fırsat buldukça bunlara devam edeceğiz. Katılım sağlamak isteyen herkese tavsiye ederiz" dedi.
12 Aralık 2025 Cuma - 09:59
Sporda yapılan en sık hata ’Fazla yüklenme’
Sporda yapılan en sık hatanın fazla yüklenmek olduğunu ifade eden Acıbadem Eskişehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Recep Kurnaz, "Spor yaparken bazı kurallara dikkat edilmeli. Daha hızlı sonuç alayım" düşüncesi, çoğu zaman daha hızlı sakatlanmaya yol açabilir" uyarısında bulundu. "Ağır yüklerin altına girmek sakatlığın en kolay yoludur" Sporun sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmezi olduğunu ifade eden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Recep Kurnaz, "Spor salonlarının giderek dolduğu, insanların sağlığına daha çok yatırım yaptığı bu dönemde sakatlıklar da maalesef sık sık kapıyı çalıyor. Hızla motive olup aynı hızla sakatlanıp spora ara vermek, çoğu kişinin ortak hikâyesi. Oysa sakatlanmadan, keyifle ve sürekli spor yapmanın sırrı birkaç basit ama etkili prensipte saklı" dedi. "Isınmadan spora başlamayın" Isınmadan yapılan antrenmanı soğuk motorla araba sürmeye benzeten Kurnaz, "Kaslara, eklemlere ve sinir sistemine "başlıyoruz" demeden ağır yüklerin altına girmek sakatlanmanın en kolay yoludur. Aynı şekilde antrenman sonrası soğuma ve hafif esneme de vücudu normale döndürerek iyileşmeyi hızlandırır" uyarısında bulundu. "Güçlü görünen bir bacak, zayıf bir kalçayı telafi etmeye çalışırken sorun çıkarabilir" Sporun türü ne olursa olsun, hareketin doğru yapılmadığında yükün yanlış bölgelere bindiğini vurgulayan Kurnaz, "Bu yüzden özellikle ağırlık antrenmanlarında, koşuda veya ani hareketlerde teknik temelin sağlam olması gerekir. Sakatlıkların önemli bir kısmı ise kas dengesizliklerinden çıkar. Güçlü görünen bir bacak, zayıf bir kalçayı telafi etmeye çalışırken sorun çıkarabilir. Kuvvet antrenmanlarını düzenli yapmak, omurga ve kalça bölgesi kaslarını ihmal etmemek ve dengeyi sağlamak bu yüzden önemlidir" dedi. "Kas, antrenmanda değil uykuda onarılır. Dinlenmeyen vücut güçlü değil, kırılgandır." Birçok sporcunun yaptığı hatanın fazla yüklenmek olduğuna dikkat çeken Kurnaz, "Daha hızlı sonuç alayım" düşüncesi, çoğu zaman daha çok sakatlanmaya yol açabilir. Antrenman yükünü kademeli artırmak, vücuda uyum sağlaması için zaman tanımak gerekir. Burada haftalık yük artışını yüzde 10 ile sınırlayan kural, basit ama etkilidir. Bunların yanında dinlenmenin ve uykunun hakkını vermek, modern spor dünyasının en çok tekrarlanan ama en az uygulanan gerçeğidir. Kas, antrenmanda değil uykuda onarılır. Dinlenmeyen vücut güçlü değil, kırılgandır" uyarısında bulundu. "Spor dünyasında en çok duyulan ama en tehlikeli cümle "Bir şey olmaz, devam et" Doğru ayakkabı seçimi, uygun zemin ve çevresel şartlara dikkat etmenin sporun detayları değil, sakatlanma zincirinin birer parçası olduğunu ifade eden Kurnaz, "Onları yok saymak zincirin kopmasına neden olabilir. Spor dünyasında en çok duyulan ama en tehlikeli cümle ’Bir şey olmaz, devam et’tir. Oysa çoğu sakatlık, küçük bir uyarının görmezden gelindiği anlarda gelişir. Spor, hayatımıza güç, enerji ve disiplin katar. Ancak bu yolculuğun sürdürülebilir olması için akıllı, planlı ve bilinçli hareket etmek şart. Unutmayın; en iyi sporcu en ağırını yapan değil, en uzun süre sağlıklı kalabilendir. Sağlıklı spor yapmanın püf noktalarını öğrenmek için bu işi bilen uzman kişilerden öğrenmek ve uygulama sırasında da azami dikkat etmek gerekir" dedi.
12 Aralık 2025 Cuma - 09:54
Emirdağ Mithatpaşa Ortaokulunda ‘Bilim Odaklı Buluşma’ projesi
Emirdağ’da Mithatpaşa Ortaokulu, Gülsüm Hatun Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi’nin ‘Erasmus+ HORIZON-HEALTHCARE’ projesi kapsamında ilçeye gelen misafir akademisyenleri ağırlayarak öğrencilerine bilim dolu bir gün yaşattı. Öğrencilerin bilim dünyasına ilgisini artırmak amacıyla okulda seminer gerçekleştirildi. Seminer, üç akademisyenin sunumlarıyla yapıldı. Öğrenciler, kariyer planlama ve bilimsel çalışma süreçlerine ilişkin sorularını yöneltme fırsatı buldu. İstanbul Aydın Üniversitesi Adli Tıp Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Öğretim Üyesi Ayfer Arslan, adli tıp alanındaki çalışmalarını öğrencilere aktardı. İstanbul Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Sinema Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Ramazan Arslan, akademik kariyer yolları ve disiplinler arası çalışma kültürünü anlattı. İstanbul Üniversitesi Florence Nightingale Hemşirelik Fakültesi Araştırma Görevlisi Pelin Akyürek, sağlık bilimlerindeki güncel gelişmelere değindi. Akademisyenler; gençlerin bilime yönelmesinin ülkenin geleceği açısından önem taşıdığını anlattılar. Proje ekibi; seminerin uluslararası iş birliği açısından değerli bir adım olduğunu söyledi. Etkinlik, okul yönetiminin bilimsel farkındalığı artırma hedefiyle uyum sağladı. Öğrencilerin sunumlara yoğun ilgi gösterdiği gözlendi. Seminere katılan öğretmenler, programın gelecek yıllarda genişletilebileceğini söylediler. Etkinlik, akademisyenlere teşekkür edilerek tamamlandı. Etkinlikte öğrenciler; üç farklı üniversiteden gelen akademisyenlerle bilimsel konular üzerine sohbet ettiler. Düzenlenen program, gençlerin kariyer farkındalığını güçlendirecektir.
11 Aralık 2025 Perşembe - 13:36
‘Mezarcıyız’ deyip 20 evi soyan 2 şüpheli yakalandı
Eskişehir’de kendilerini mezarcı olarak tanıttıktan sonra 20 evde hırsızlık yapan şüpheliler jandarmanın çalışması sonrası Ankara ve Konya’da yakalandı. Çalınan eşyaların arasında el emeği patik, testere, halı, matkap gibi malzemelerin olması ise ‘pes’ dedirtti. Eskişehir Günyüzü ilçesinde 04 Aralık tarihinden itibaren meydana gelen 20 evden hırsızlık olayının aydınlatılması maksadıyla Eskişehir İl Jandarma Komutanlığı JASAT Dedektif Timleri tarafından çalışma yapıldı. Yapılan çalışma neticesinde; olayları mahallede kendilerini mezar ustası olarak tanıtan 2 şüphelinin gerçekleştirdiği, çaldıkları malzemeleri Konya ve Ankara illerinde sattıkları tespit edildi. Şüphelilerin yakalanması ve çalınan malzemelerin ele geçirilmesi maksadıyla 10 Aralık tarihinde Konya ve Ankara illerinde 3 ikamet, 2 iş yeri ile 2 araçta icra edilen eş zamanlı operasyon sonucunda 2 şüpheli yakalanarak gözaltına alındı. Çalışmalarda çalınan malzemenin tamamı jandarma tarafından ele geçirildi. Çalınan malzemeler arasında; el emeği patik, testere, halı, matkap, çapa motoru ve vantilatör gibi malzemeler ise ‘pes’ dedirtti. Şüpheli şahıslar hakkında soruşturma başlatıldı.
11 Aralık 2025 Perşembe - 13:14
3 ay önce evlendiği eşinin ardından kendisi de hayatını kaybetti
Eskişehir’de bir süre önce meydana gelen trafik kazasında, 3 ay önce evlendiği eşini kaybeden ve kendisi de ağır yaralanan kadın, tedavi altına alındığı hastanede hayatını kaybetti. Kaza, 8 Aralık tarihinde Ankara-Eskişehir arasında bulunan E90 kara yolunda meydana gelmiş, Mert Özsöz’ün kullandığı 26 AEB 280 plakalı otomobil, 55 EY 473 plakalı tıra arkadan çarpmıştı. Çarpmanın şiddetiyle otomobil defalarca takla atmış, kazada otomobil sürücüsü Mert Özsöz olay yerinde hayatını kaybetmiş, eşi İrem Özsöz ile birlikte 2 kişi yaralanmıştı. İhbar üzerine olay yerine sağlık, itfaiye, jandarma ve polis ekipleri sevk edildi. Sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından araçtaki 1’i ağır 3 yaralı, sağlık ekipleri tarafından Polatlı Devlet Hastanesi’ne sevk edildi. Hayatını kaybeden Mert Özsöz’ün 3 ay önce evlendiği ve kazada ağır yaralanan eşi İrem Özsöz ilk olarak Polatlı Devlet Hastanesi’ne, ardından Bilkent Şehir Hastanesi’ne sevk edildi. Burada tedavisi devam eden genç kadın, tüm müdahalelere rağmen hayatını kaybetti. 5 yıldır tanışan ve 3 aylık evli olan çiçeği burnundaki çiftten geriye düğünde çekindiği fotoğraflar kaldı.
11 Aralık 2025 Perşembe - 12:16
Bina önünden malzemeleri izinsiz alan şahıslar kameraya yakalandı
Eskişehir’de bir bina önünden malzeme alırken uyarılan ve uzaklaşan şahıslar, dakikalar sonra bu kez de bahse konu alanın karşı tarafından malzemeleri izinsiz at arabalarına yüklerken güvenlik kamerasına yakalandı. Odunpazarı ilçesi 71 Evler Mahallesi Dedeoğlu Sokak’ta bir işletmenin güvenlik kameralarına yansıyan olayda, at arabasıyla gelen şahıslar, iddiaya göre bir apartmanın önündeki tahta ve bazı malzemeler aldı. Binadakilerin uyarılarının ardından bölgeden uzaklaşan şahıslar, dakikalar sonra bu kez de bina karşısındaki alanda bulunan bazı tahta ve malzemeleri izinsiz alarak olay yerinden uzaklaştı. Bölgede yaşayan market sahibi Ertuğrul Yüksel, bu tarz durumlar sık sık yaşandığı için muzdarip olduklarını belirtti.
Daha Fazla Yükle
GERİ BİLDİRİM
Geliştirme sürecine katkıda bulunmak için lütfen sitede karşılaştığınız hataları bize bildirin.
Gönder