Bursa
Varank: "Bursa bıçakçılığını dünya markası yapacağız"
03 Mayıs 2026 Pazar - 11:14:18
AK Parti Bursa Milletvekili ve eski Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, Uluslararası Bursa Bıçak Festivali’nde yaptığı açıklamada Bursa bıçakçılığının dünya markası haline getirilmesi için çalışmaların süreceğini söyledi. Stantları tek tek gezerek bıçak ustalarıyla sohbet eden Varank, ürünleri inceledi ve bazı bıçakları satın aldı.
Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından Bursa’nın fethinin 700. yılı etkinlikleri kapsamında Merinos Atatürk Kültür Merkezi Fuar Alanı’nda düzenlenen festival bugün sona eriyor. Üç gün süren organizasyon, sergi, yarışma ve fuar etkinlikleriyle yoğun ilgi gördü.
Festival alanını ziyaret eden Varank, stantları tek tek gezerek bıçak ustalarıyla sohbet etti, ürünleri inceledi ve bazı bıçakları satın aldı. Vatandaşlarla da yakından ilgilenen Varank, hatıra fotoğrafı çektirdi.
Bursa’nın köklü el sanatlarından biri olan bıçakçılığın hakettiği değeri görmesi gerektiğini vurgulayan Varank, "Bursa’mızın dünyaya nam salmış bıçakçılık geleneğini daha güçlü şekilde tanıtmak istiyoruz. Bu festival, hem ustalarımızın emeğini görünür kılıyor hem de sektörün gelişimine katkı sağlıyor" dedi.
Festivalin kültürel mirasın korunması açısından büyük önem taşıdığını ifade eden Varank, bu tür organizasyonların artarak devam edeceğini belirtti.
Yerli ve yabancı çok sayıda katılımcının yer aldığı festivalde ustalar hünerlerini sergilerken, kurulan stantlar ziyaretçilerden yoğun ilgi gördü. Bursa bıçakçılığının uluslararası tanıtımına katkı sağlayan festival, bugün gerçekleştirilen programların ardından sona erecek.
03 Mayıs 2026 Pazar - 09:34
"Makyaj yaparken göz sağlığınızdan olmayın"
Yanlış ve bilinçsiz kozmetik ürün kullanmanın ve makyajda hijyene dikkat etmemenin, göz sağlığı açısından büyük risk oluşturduğunu belirten Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şermin Ünal İpçioğlu, bilinçsiz göz makyajının alerji, göz enfeksiyonları ve tahrişe bağlı cilt hastalıkları gibi pek çok soruna yol açabildiğini söyledi.
Makyaj malzemeleri kişiye özel olması gerektiğini, ürünlerin açıldıktan sonra genellikle 3-4 ay içinde tüketilmesinin önemli olduğunu belirten Medicana Bursa Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şermin İpçioğlu, "Aksi halde bakteriler oluşabilir. Göz makyajı yapılırken, eyeliner ve göz kalemi gibi ürünler gözün iç kısmına sürülmemelidir. Kozmetik ürün kullanımında pek çok hata yapılıyor. Bunlardan biri de makyaj malzemelerinin başkalarıyla paylaşılmasıdır. Göz enfeksiyonu geçirmekte olan bir kişiye makyaj malzemenizi verirseniz, gözünüz enfeksiyon kapabilir. Mağazalarda veya ortak kullanım alanlarında bulunan deneme ürünleri de göz sağlığınızı tehdit edebilir" dedi.
"Kullanım süresi dolan makyaj ürünü bitmese bile atılmalı"
Her kozmetik ürünü gibi makyaj malzemelerinin de belirli bir kullanım süresi olduğuna dikkat çeken Op. Dr. İpçioğlu, "Makyaj malzemeleri açıldıktan sonra belli bir süre içinde kullanılmalıdır. Bu süre genel olarak 3 ya da 4 ay olarak kabul edilmekle birlikte, makyaj malzemesinin özelliğine göre süre değişebilir. Kullanım süresi dolan malzeme bitmese bile atılmalıdır. Çünkü süresinden daha fazla kullanılan makyaj malzemelerinin hemen hemen hepsinde bakteri ürediği kanıtlanmıştır" diye konuştu.
"Gözdeki yağ bezleri tıkanabilir"
Makyaj malzemelerinde bulunan etkin ve koruyucu maddelerin alerjik bünyesi olan kişilerde göz alerjisine neden olabileceğini vurgulayan Op. Dr. Şermin Ünal İpçioğlu, şu bilgileri verdi:
"Alerjik bir bünyeniz varsa ve birden çok kozmetik ürünü aldıysanız, bunları sırayla denemeli ve alerji yapmadığına emin olduğunuz ürünleri kullanmaya devam etmelisiniz. Kirpik diplerinde göz sınırlarını belirgin hale getirmek için eyeliner veya göz kalemi kullanırken, kirpiklerin göze yakın olan iç kısmına değil, dışına sürmeye dikkat etmelisiniz. Çünkü kirpiklerin göze yakın olan iç kenarlarında gözyaşına katkıda bulunan Meibomean yağ bezleri bulunur. Bu bezler, makyaj yapılırken tıkanırsa gözyaşı kalitesizleşir ve gözde batma, yanma, kızarma gibi rahatsızlıklara sebep olabilir. Hatta göz kapağında arpacık gibi enfeksiyonlar gelişebilir. Rimel, kalem, far gibi göz makyajı ürünlerini uygularken, uygulama yönü gözden dışarıya (uzağa) doğru olmalıdır. Böylece ürünleri sürmek için kullandığınız fırça, kalem gibi araçların saydam tabakaya (kornea) batma ihtimali azalır. Makyaj yaparken bir ürün gözünüze batarsa önce bol suyla yıkamalı, gözde rahatsızlık devam ederse göz hekimine danışılmalıdır."
03 Mayıs 2026 Pazar - 09:20
Nefes borusuna yemek kaçan küçük kızı restoran çalışanı kurtardı
Bursa’da ailesiyle birlikte restoranda yemek yiyen küçük bir kızın nefes borusuna yemek kaçtı. Nefes almakta zorlanan küçük kız, restoran çalışanının yaptığı Heimlich manevrası sayesinde hayata tutundu.
Olay, Yıldırım ilçesi Duaçınarı Mahallesi’nde bulunan bir restoranda meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, ailesiyle birlikte yemek yiyen küçük kızın nefes borusuna aniden yemek kaçtı. Durumu fark eden ailesi panik içerisinde çocuğa müdahale etmeye çalıştı ancak başarılı olamadı.
Bu sırada Heimlich manevrasını bilen restoran çalışanı duruma müdahale etti. Küçük kıza doğru şekilde uygulanan manevra sonucunda nefes borusunu tıkayan parça çıkarıldı.
Nefes almaya başlayan küçük kız rahat bir nefes alırken, olay restoran içerisinde kısa süreli paniğe neden oldu.
14 Şubat 2026 Cumartesi - 10:19
Bursa’da motosikletli maskeli hırsızlar 68 saatlik kamera incelemesiyle yakalandı
Bursa’nın İznik ilçesinde evden hırsızlık olayına karıştıkları belirlenen motosikletli kar maskeli 2 şüpheli, 30 ayrı güvenlik kamerasına ait 68 saatlik görüntünün incelenmesi sonucu gözaltına alındı.
İznik’te meydana gelen evden hırsızlık olayıyla ilgili çalışma başlatan İznik İlçe Emniyet Müdürlüğü ekipleri ile Asayiş Şube Müdürlüğü ekipleri, şüphelilerin tespiti için geniş çaplı inceleme yaptı. Farklı noktalardaki 30 ayrı güvenlik kamerasına ait toplam 68 saatlik görüntüyü mercek altına alan ekipler, olayı gerçekleştirdiği belirlenen H.Ö. ve A.D. isimli şahısların kimliklerini tespit etti.
Yürütülen saha çalışmaları neticesinde yakalanan şüpheliler gözaltına alınırken, emniyetteki işlemlerinin ardından adli mercilere sevk edildi. Olayla bağlantılı olduğu değerlendirilen diğer şüphelinin yakalanmasına yönelik çalışmaların sürdüğü öğrenildi.
Emniyet yetkilileri, kamu düzeni ve güvenliğinin sağlanmasına yönelik çalışmaların kararlılıkla devam edeceğini bildirdi.
14 Şubat 2026 Cumartesi - 09:53
Başkan Erol’dan anlamlı hareket: "Bir ünite kan, bir hayat"
Kestel Belediye Başkanı Ferhat Erol, Ramazan ayı öncesinde kan bağışının önemine dikkat çekmek amacıyla Türk Kızılay Kestel Şube Başkanlığı önünde konuşlanan kan bağış tırında kan bağışında bulunarak örnek bir davranış sergiledi.
Ramazan ayı öncesinde farkındalık oluşturmak amacıyla anlamlı bir adım atan Başkan Ferhat Erol, AK Parti Kestel İlçe Başkanı Nesri Demir ile birlikte gerçekleştirdiği kan bağışıyla vatandaşlara örnek oldu.
"Göstereceğimiz küçük bir duyarlılık, bir hayatı kurtarabilir"
Toplumsal dayanışmaya öncülük eden Başkan Erol, kan bağışının hayati önemine dikkat çekerek, "Bir ünite kan, bir hayat demektir. Kan acil değil, sürekli bir ihtiyaçtır. Özellikle Ramazan öncesinde bağışların azalması hastalarımız için risk oluşturabiliyor. Bu süreçte göstereceğimiz küçük bir duyarlılık, bir hayatı kurtarabilir" ifadelerini kullandı.
Başkan Erol, kan bağışının sadece bir yardım değil, insan hayatına dokunan büyük bir sorumluluk olduğunu vurgulayarak şöyle konuştu:
"Kan bağışı, toplum olarak birbirimize olan bağlılığımızın ve dayanışma ruhumuzun en güçlü göstergelerinden biridir. Bugün verdiğimiz her bağış, yarın bir annenin, bir evladın ya da bir kardeşimizin hayata tutunmasına vesile olabilir."
14 Şubat 2026 Cumartesi - 09:46
BTÜ’de personele vefa ödülü
Kamuda 20 ve 30 yıllık hizmetini tamamlayan BTÜ’lü 26 personele, düzenlenen törenle plaket ve belgeleri takdim edildi. Üniversitenin gelişimine katkı sunan çalışanlar; "Vefa Ödülü" ve "İdari Hizmet Belgesi" ile onurlandırıldı.
Kamuda fiili hizmet süresini 20 ve 30 yıl arasında tamamlayan Bursa Teknik Üniversitesi personeli için geleneksel ödül töreni düzenlendi. Mimar Sinan Yerleşkesi’nde gerçekleşen programa; BTÜ Rektörü Prof. Dr. Naci Çağlar, Rektör Yardımcıları Prof. Dr. Beyhan Bayhan ile Prof. Dr. Barış Tamer Tonguç ve Genel Sekreter Selim Uzun katıldı. Törende, "Vefa Ödülü" almaya hak kazanan 9 personele plaket ve belgeleri, "İdari Hizmet Belgesi" almaya hak kazanan 17 personele ise idari hizmet belgeleri takdim edildi.
Rektör Prof. Dr. Naci Çağlar törende yaptığı konuşmada, üniversitelerin sadece akademik başarılarla değil, kurumsal hafızayı taşıyan, emeği ve sadakatiyle kuruma değer katan çalışanlarla güçlendiğini vurguladı. Uzun yıllar kamu hizmetinde bulunan personelin özverisinin BTÜ’nün gelişiminde önemli bir paya sahip olduğunu belirten Rektör Çağlar, "Üniversitemizin bugünlere gelmesinde emeği olan tüm çalışma arkadaşlarımıza teşekkür ediyorum" ifadelerini kullandı.
Ödül alan çalışanlar, BTÜ ailesinin bir parçası olmaktan duydukları gururu ve mutluluğu dile getirerek, düzenlenen program için üniversite yönetimine teşekkür etti.
14 Şubat 2026 Cumartesi - 09:45
Osmangazi Belediyesi’nden çocuklara Uludağ’da kayak sürprizi
Osmangazi Belediyesi, hayatında hiç Uludağ’a çıkmamış çocukları mahallelerinden alarak beyaz cennetle buluşturdu. Sosyal belediyecilik anlayışıyla hayata geçirilen etkinlik sayesinde çocuklar hem doyasıya eğlendi hem de ilk kez kayak yapmanın heyecanını yaşadı.
Osmangazi’de yaşayan ve daha önce Uludağ’a gitme fırsatı bulamamış çocukları zirveyle buluşturmak amacıyla düzenlenen etkinliğe, ilçenin farklı mahallelerinden 20 çocuk katıldı. Mahalle muhtarları tarafından belirlenen çocuklar, otobüslerle evlerinden alınarak Uludağ’a doğru yola çıktı. Çocukların teleferik deneyimi de yaşayabilmesi için zirve yolculuğu teleferikle gerçekleştirildi. Sarıalan’dan araçlarla kayak merkezine ulaştırılan çocuklara, profesyonel kayak eğitmenleri eşliğinde temel kayak eğitimi verildi.
Türkiye Kayak ve Snowboard Öğretmenleri Derneği üyesi eğitmenler tarafından verilen 2 saatlik ücretsiz eğitim kapsamında çocuklara öncelikle kayak ekipmanlarının kullanımı, denge kurma ve güvenli kayma teknikleri anlatıldı. Ardından pistte uygulamalı eğitimle öğrendiklerini pekiştiren çocuklar, kısa sürede denge sağlamayı öğrenerek kendi başlarına kaymanın mutluluğunu yaşadı.
Hayatlarında ilk kez kayak takımı giyen çocuklar başlangıçta heyecan ve tedirginlik yaşasa da, eğitimin ardından tek başlarına kayarak büyük bir başarıya imza attı. Gün sonunda yüzlerindeki mutluluk ve heyecan, projenin amacına ulaştığını bir kez daha gözler önüne serdi. Bu yıl "Mahallelerimizdeki Çocuklarımız İçin Dolu Dizgin Eğlence" sloganıyla düzenlenen proje kapsamında gerçekleştirilen ilk tura Büyükdeliller, Küçükdeliller, Güneybudaklar ve Güneybayır Mahallelerinden toplam 20 çocuk katıldı.
"Hiç unutamayacağımız güzel hatıralarımız oldu"
Hayatlarında ilk kez Uludağ’a çıktıklarını ifade eden Osmangazili çocuklar, "Çok güzel bir gün geçirdik. İlk olarak bizleri evlerimizden araçlarla alarak teleferiğe bindirdiler. Uludağ’a daha önce hiç binmediğimiz teleferikle çıktık. Ardından kayak pistlerine giderek orada eğitmenlerden kayak dersi aldık. Aldığımız kısa süreli eğitimle kayak takımlarıyla ayakta durarak kısa mesafelerde kaymayı başardık. Hayatımızda hiç unutamayacağımız bir anımız oldu, bizlerin böyle güzel bir gün yaşamamızı sağlayan Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a teşekkür ederiz" şeklinde konuştu.
"Çocuklar kısa süreli eğitimle kayak yapmanın tekniğini öğrettik"
Hiç Uludağ’ı görmemiş çocuklara kayak yapmayı öğretmeyi amaçladıklarını belirten Türkiye Kayak ve Snowboard Öğretmenleri Derneği Başkanı Metin Kuru, Bursa’da yaşayıp Uludağ hiç çıkmamış çocuklarında Uludağ’ı görüp kayak yapmayı öğrenmelerini amaçlıyoruz. Derneğimizin kayak eğiitmenleri tarafından çocuklara ücretsiz şekilde kayak eğitimi verildi. Çocuklar mutlu olunca bizde mutlu oluyoruz" ifadelerini kullandı.
Osmangazi Belediyesi, Mahallelerimizdeki Çocuklarımız İçin Dolu Dizgin Eğlence" etkinliğini farklı mahallelerden çocukların katılımıyla sezon boyu sürdürmeyi hedefliyor.
13 Şubat 2026 Cuma - 21:59
Bursa’da kamyonet ile otomobil çarpıştı: 2 yaralı
Bursa’nın Karacabey ilçesinde kamyonet ile otomobilin çarpıştığı kazada 2 kişi yaralandı.
Edinilen bilgiye göre kaza, saat 19.30 sıralarında Karacabey ilçesi Yenisarıbey mevkiinde yaşandı. Mert V. (23) idaresindeki 16 AYB 772 plakalı kamyon, Süleyman Ö. (62) yönetimindeki 16 AHR 174 plakalı otomobile çarptı. Çarpışmanın etkisiyle savrulan otomobilde bulunan sürücü Süleyman Ö. ile araçtaki Gülsen Ö. (51) yaralandı. İhbar üzerine olay yerine sağlık ve jandarma sevk edildi. Sağlık ekipleri, yaralılara ilk müdahaleyi yaptıktan sonra ambulansla Karacabey Devlet Hastanesine kaldırdı.
Kaza ile ilgili soruşturma başlatıldı.
13 Şubat 2026 Cuma - 20:09
Bursa’da kuryeden bayrak hassasiyeti : Duyarlı hareket kamerada
Bursa’da kuryenin bayrak hassasiyeti izleyenlerin tüylerini diken diken yaparken o anlar güvenlik kamerasına saniye saniye yansıdı.
Kestel ilçesi Kale Mahallesi’nde bir kargo firmasında çalışan kurye Muhammet Kara, binaya girerek kargoyu temassız şekilde teslim etti. Ardından paketin Türk bayrağı olduğunu gelen SMS bildirimi sonrası fark edince ortaya tüyleri diken diken eden anlar ortaya çıktı. Bayrağın yerde olduğunu gören duyarlı kargocu, hemen yerden alarak uygun şekilde yukarıya bıraktı.
O anlar ise güvenlik kamerasına saniye saniye yansıdı. Kuryenin bu hassas davranışı çevrede takdir topladı.
13 Şubat 2026 Cuma - 20:08
Bursaspor’da Kırklarelispor mesaisi sürüyor
TFF 2. Lig’in 24. haftasında Bursaspor, sahasında Kırklarelispor ile oynayacağı maçın hazırlıklarını sürdürdü.
Özlüce İbrahim Yazıcı Tesisleri’nde Teknik Direktör Mustafa Er yönetiminde yapılan çalışmanın ilk bölümünde oyuncular ısınma hareketleriyle antrenmana başladı. Ardından pas organizasyonlarına geçen yeşil-beyazlı ekip, oyun içi uyumu artırmaya yönelik çalışmalar yaptı.
Antrenmanın son bölümünde taktik çalışmalar üzerinde duran teknik ekip, maç planına yönelik varyasyonlar denedi. Bursaspor, GW Kırklarelispor karşılaşması öncesindeki çalışmalarına yarın yapacağı antrenmanla devam edecek.
13 Şubat 2026 Cuma - 20:06
Başkan Erol’dan anlamlı hareket : "Bir Ünite Kan, Bir Hayat"
Kestel Belediye Başkanı Ferhat Erol, Ramazan ayı öncesinde kan bağışının önemine dikkat çekmek amacıyla Türk Kızılay Kestel Şube Başkanlığı önünde konuşlanan kan bağış tırında kan bağışında bulunarak örnek bir davranış sergiledi.
Ramazan ayı öncesinde farkındalık oluşturmak amacıyla anlamlı bir adım atan Başkan Ferhat Erol, AK Parti Kestel İlçe Başkanı Nesri Demir ile birlikte gerçekleştirdiği kan bağışıyla vatandaşlara örnek oldu.
Toplumsal dayanışmaya öncülük eden Başkan Erol, kan bağışının hayati önemine dikkat çekerek, "Bir ünite kan, bir hayat demektir. Kan acil değil, sürekli bir ihtiyaçtır. Özellikle Ramazan öncesinde bağışların azalması hastalarımız için risk oluşturabiliyor. Bu süreçte göstereceğimiz küçük bir duyarlılık, bir hayatı kurtarabilir" ifadelerini kullandı.
Başkan Erol, kan bağışının sadece bir yardım değil, insan hayatına dokunan büyük bir sorumluluk olduğunu vurgulayarak şöyle konuştu:
"Kan bağışı, toplum olarak birbirimize olan bağlılığımızın ve dayanışma ruhumuzun en güçlü göstergelerinden biridir. Bugün verdiğimiz her bağış, yarın bir annenin, bir evladın ya da bir kardeşimizin hayata tutunmasına vesile olabilir" dedi.
13 Şubat 2026 Cuma - 20:01
Bursa’da dev uyuşturucu operasyonu: 84 kişi tutuklandı
Bursa’nın Gemlik ilçesinde yürütülen soruşturma kapsamında 4 ilde eş zamanlı operasyon düzenlendi. Çok sayıda uyuşturucu madde ve silah ele geçirilirken, gözaltına alınan 102 kişiden 84’ü tutuklanarak cezaevine gönderildi.
13 Şubat 2026 Cuma - 17:20
İlkokul öğrencileri, Kent Müzesi’nde tarihe yolculuk yaptı
Bursa’da ilkokul öğrencileri, Bursa Kent Müzesi’nde tarihe yolculuğa çıktı.
İbrahim Uyar İlköğretim okulu, çocukların tarihe ilgisini artırmak ve bilinçli nesiller yetiştirmek hedefiyle Bursa Kent Müzesi’nde birinci sınıf öğrencilerini kültür dolu bir yolculuğa çıkardı. Merak ettikleri soruları sorma fırsatı bulan çocuklar, müzenin en alt katındaki 18. yüzyıl Bursa’sına ait tematik sergi ‘El Sanatları Çarşısı’na hayran kaldı. Bıçakçı gibi geleneksel zanaatlara ait dükkân canlandırmaları, çocukların en çok ilgisini çeken bölümler arasında yer aldı.
Birinci katta ise Karagöz ve Hacivat’ın öyküsü ile Bursa’nın ünlü isimleri, gelenek ve görenekleri üzerine hazırlanmış bölümler miniklerin dikkatini çekti. Sergileri baştan sona gezen çocuklar, hem geçmişi yakından tanıdı hem de keyifli bir gün geçirdi.
70 yılı aşkın süre boyunca Bursa Adliyesi olarak kullanılan Bursa Kent Müzesi, Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından kentin kültürel, tarihi, sosyal ve ekonomik birikimini korumak, tanıtmak ve yarının kentlilerine yol göstermek amacıyla kurulmuş özel bir müze olarak ziyaretçi akının uğruyor.
13 Şubat 2026 Cuma - 17:09
Karacabey Belediyesi’nden oruç tutanlara uzman desteği
Karacabey Belediyesi, Ramazan ayında da vatandaşlara yönelik ücretsiz sağlıklı beslenme danışmanlığı hizmetini sürdürüyor. Sosyal Hizmetler Müdürlüğü bünyesinde görev yapan Diyetisyen Özge Gündoğan tarafından kişiye özel hazırlanan programlarla vatandaşlara bilimsel ve düzenli takip imkânı sunulurken, Belediye Başkanı Fatih Karabatı, "Ramazan ayında vatandaşlarımızın sağlıklı, dengeli ve bilinçli beslenmesi büyük önem taşıyor. Toplum sağlığını güçlendirmeye yönelik çalışmalarımızı kararlılıkla sürdürüyoruz" ifadeleriyle hizmetin önemine dikkat çekti.
Karacabey Belediyesi, Ramazan ayında da vatandaşlara yönelik sağlıklı beslenme danışmanlığı hizmetini sürdürüyor. Belediye Sosyal Hizmetler Müdürlüğü bünyesinde görev yapan Diyetisyen Özge Gündoğan tarafından ücretsiz olarak sunulan beslenme ve diyet danışmanlığı kapsamında, Ramazan ayına özel sağlıklı beslenme önerileri kamuoyuyla paylaşıldı.
Belediye hizmet masalarına başvuru yapan vatandaşlar için randevu oluşturulurken, danışanlar düzenli aralıklarla kontrol seanslarına alınıyor. Süreç kapsamında vücut analiz cihazı ile ölçümler yapılıyor, son 6 ay içerisinde gerçekleştirilen kan tahlili sonuçları inceleniyor ve besin tüketim kayıtları ile anamnez bilgileri değerlendiriliyor. Elde edilen veriler doğrultusunda kişiye özel beslenme programları hazırlanarak danışanlara sunuluyor.
Ramazan’da dengeli ve planlı beslenme vurgusu
Diyetisyen Özge Gündoğan, Ramazan ayında değişen öğün düzeninin metabolizma ve sindirim sistemi üzerinde önemli etkiler oluşturabileceğine dikkat çekerek, bu dönemin sağlıklı geçirilebilmesi için dengeli, planlı ve bilinçli beslenmenin önemine vurgu yaptı.
Sahura mutlaka kalkılması gerektiğini belirten Gündoğan, gece yemek yiyip yatma alışkanlığından kaçınılması gerektiğini ifade etti. Gündoğan, düzenli bir sahur öğününün kan şekeri dengesini koruduğunu ve metabolizmayı desteklediğini kaydetti.
Sahurda hafif ve dengeli bir kahvaltı tercih edilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Özge Gündoğan; kızartmalar, yağlı yiyecekler, aşırı tuzlu ve baharatlı besinlerden uzak durulmasının gün içinde susuzluk ve mide sorunlarını önleyeceğini söyledi. Yetersiz protein alımının kas kaybına ve metabolizma hızında düşüşe yol açabileceğini hatırlatan Gündoğan, yumurta, az tuzlu peynir, yoğurt, ayran ve süt gibi kaliteli protein kaynaklarının sofralarda yer alması gerektiğini ifade etti.
Ayrıca kabızlık riskini azaltmak için lifli besinlerin önemine değinen Gündoğan, sahurda söğüş sebzeler ile elma ve muz gibi mideyi rahatsız etmeyecek meyvelerin tercih edilebileceğini belirtti. Gündoğan, "Sahurdan hemen sonra uyumamak, en az 30-60 dakika beklemek de mide şikayetlerini azaltan önemli bir alışkanlık olarak öne çıkıyor" uyarısını yaptı.
İftarda kontrollü tüketim önerisi
Uzun süreli açlık sonrası hızlı yemek yeme eğiliminin sindirim sorunlarına yol açabileceğini ifade eden Diyetisyen Gündoğan, orucun su ile açılmasını, ardından çorba ve salata ile başlanmasını önerdi. Gündoğan, çorba sonrasında 10-15 dakikalık bir ara verilmesinin tokluk sinyallerinin beyne ulaşmasına yardımcı olduğunu ve aşırı yeme riskini azalttığını belirterek, ana yemekte porsiyon kontrolünün sağlanması ve ağır, yağlı yemeklerden kaçınılması gerektiğini de vurguladı.
Tatlı ve ara öğün dengesi
İftardan 1-2 saat sonra küçük bir meyve içeren ara öğün yapılmasının kan şekeri dengesine katkı sağlayacağını ifade eden Gündoğan, Ramazan ayında artan tatlı tüketimine karşı da uyarılarda bulundu. Tatlı tüketiminin haftada 2-3 kez ile sınırlandırılması gerektiğini belirten Gündoğan, sütlü veya meyveli hafif tatlıların tercih edilmesini ve yatış saatine yakın tüketimden kaçınılmasını önerdi.
Günlük en az 2-2,5 litre su
Ramazan döneminde su tüketiminin azalmasının halsizlik ve sindirim problemlerine yol açabileceğini kaydeden Özge Gündoğan, günlük en az 2-2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini söyledi. Gündoğan, suyun büyük bölümünün iftar ile uyku arasında, kalan kısmının ise sahur ile imsak arasında tüketilmesinin hedefe ulaşmayı kolaylaştıracağını belirtti.
Hafif ve düzenli egzersiz
Ramazan ayında hareketsizliğin kilo artışı ve sindirim problemlerine neden olabileceğini ifade eden Gündoğan, hafif ve düzenli fiziksel aktivite önerdi. Egzersizlerin sabah erken saatlerde, iftardan 30-60 dakika önce ya da iftardan 1-1,5 saat sonra yapılabileceğini belirten Gündoğan, yemekten hemen sonra spor yapılmaması gerektiğini sözlerine ekledi.
Başkan Karabatı: "Halk sağlığı önceliğimiz"
Karacabey Belediye Başkanı Fatih Karabatı ise konuyla ilgili yaptığı değerlendirmede, halk sağlığını önceleyen çalışmalara büyük önem verdiklerini vurgulayarak şu ifadeleri kullandı:
"Ramazan ayında vatandaşlarımızın sağlıklı, dengeli ve bilinçli beslenmesi büyük önem taşıyor. Uzun süreli açlık ve değişen öğün düzeni nedeniyle bu dönemde doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılması, hem mevcut sağlık sorunlarının önüne geçilmesi hem de yaşam kalitesinin korunması açısından kritik bir rol üstleniyor. Sosyal Hizmetler Müdürlüğümüz bünyesinde sunduğumuz ücretsiz diyet ve beslenme danışmanlığı hizmetiyle; hem koruyucu hem de önleyici sağlık çalışmalarımızı aralıksız sürdürüyor, hemşehrilerimize bilimsel veriler ışığında bireysel destek sağlıyoruz. Karacabey Belediyesi olarak yalnızca bugün için değil, uzun vadede toplum sağlığını güçlendirecek projeler üretmeye, farkındalık çalışmalarımızı artırmaya ve vatandaşlarımızın daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine katkı sunmaya kararlılıkla devam edeceğiz."
13 Şubat 2026 Cuma - 17:09
Osmangazi’de ‘Yeni Gezici Kütüphane Yollarda’
Osmangazi Belediyesi’nin kültür ve eğitime verdiği değerin güçlü bir göstergesi olan Gezici Kütüphane, hizmet ağını genişletti. Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’ın öncülüğünde hizmete başlayan ‘Yeni Gezici Kütüphane’, vatandaşlarla ilk buluşmasını Bağlarbaşı Meydanı’nda gerçekleştirdi.
Çocukların ve her yaştan vatandaşın kitap okuyarak kendini geliştirmesi için eğitim çalışmalarına büyük önem veren Osmangazi Belediyesi, bugüne kadar ilçeye kazandırdığı çok sayıda kütüphanelere bir yenisini daha ekledi. Bağlarbaşı Meydanı’nda düzenlenen gezici kütüphanenin açılışına, Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’ın yanı sıra Osmangazi Belediyespor Başkanı Fatih Karayılan, Bağlarbaşı Mahallesi Muhtarı Faruk Dönmez, belediye başkan yardımcıları, meclis üyeleri, muhtarlar ve vatandaşlar katılım gösterdi.
İçerisinde 3 bin adet kültür hazinesi niteliğinde kitap bulunan gezici kütüphane, bir ay boyunca Bağlarbaşı Meydanı’nda hizmet verecek; ardından ilçedeki çeşitli mahallelerde vatandaşlarla buluşmaya devam edecek.
"Çocuklarımızın ve vatandaşlarımızın faydalanması en büyük ödülümüz"
Bugün atılan adımın bir gezici kütüphaneden çok daha fazlası olduğunu belirten Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın, sözlerinde şu ifadelere yer verdi:
"Aslında her çocuğun kendini geliştirebileceği, hayallerini büyütebileceği ve ülkesine hizmet edebileceği bir imkan sunuyoruz. Bu kütüphanede okunan tek bir kitabın bile bir çocuğun, ailesinin ve hatta ülkesinin hayatını değiştirebileceğine inanıyoruz. Okumak ve kitap üzerine söylenmiş pek çok güzel söz var. Biz söz söylemekten ziyade bunu hayata geçirmeyi tercih ediyoruz. Gezici kütüphanemizde 3 bine yakın kitap bulunuyor. Bunların bin 750’si kıymetli bağışçılarımızın katkılarıyla raflarımızdaki yerini aldı. Kütüphanemiz bir ay boyunca Bağlarbaşı Meydanı’nda hizmet verecek, ardından diğer mahallelerimize giderek daha fazla çocuğumuza ve vatandaşımıza ulaşacak. Üzerinde bulunan güneş enerjisi paneli sayesinde enerjisini doğaya zarar vermeden kendi üretiyor; yani hem eğitime hem de çevreye duyarlı bir hizmet sunuyoruz. Bizim için en büyük ödül, çocuklarımızın ve vatandaşlarımızın bu imkanlardan faydalanmasıdır. Daha önce açtığımız kütüphanelerin içini çocuklarla dolu görmek bize büyük mutluluk veriyor. Onların heyecanını ve kitaplarla kurdukları bağı gördükçe doğru bir iş yaptığımızı bir kez daha anlıyoruz."
"Başkanımız çocukların geleceği için hizmeti ayaklarına kadar getirdi"
Gezici kütüphanenin bilgiye erişimi mahallelere taşıyan güçlü bir adım olduğunu söyleyen Bağlarbaşı Mahallesi Muhtarı Faruk Dönmez ise, "Gezici kütüphane sadece bir otobüsten ibaret değildir. Başkanımız çocukların geleceği ve eğitimi için hizmeti ayaklarına kadar getirdi. Geçen Ramazan ayında Osmangazi Belediyesi tarafından Bağlarbaşı Meydanı’nda her gün 500 kişiye iftar yemeği verildi. Bu iftar yemeğine sadece Bağlarbaşı mahallesinde yaşayanlar değil, Hamitler ve Emek mahallelerinden gelenler oldu. Başkanımız Erkan Aydın Bağlarbaşı mahallesinde bu zamana kadar görülmemiş bir hizmete imza attı. Kendisine şahsım ve mahallem adına teşekkür ediyorum" dedi.
Konuşmaların ardından açılış kurdelasını kesen Başkan Aydın, daha sonra çocuklarla birlikte gezici kütüphaneyi ziyaret ederek kitapları inceledi.
