Adana
Yasadışı bahis operasyonunda gözaltına alınanların meslekleri şok etti
14 Mayıs 2026 Perşembe - 16:50:03
Adana merkezli 21 ilde yapılan ve 128 şüphelinin gözaltına alındığı yasadışı bahis operasyonunda gözaltına alanın şahıslar arasında genel müdür, banka müdürü, komiser, polis memuru, öğretim görevlisi ve avukatların da olduğu öğrenildi.
Adana Cumhuriyet Başsavcılığı Terörizmin Finansmanı ve Aklama Suçları Soruşturma Bürosunca başlatılan soruşturma kapsamında, Adana İl Emniyet Müdürlüğü Siber Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü tarafından uzun süredir yürütülen kapsamlı soruşturma kapsamında; "suç işlemek amacıyla örgüt kurma, yasa dışı bahis, bilişim sistemleri kullanılarak nitelikli dolandırıcılık, rüşvet ve suçtan kaynaklanan malvarlığı değerlerini aklama" suçlarına yönelik Adana merkezli 21 ilde 198 şüphelinin yakalanması için eş zamanlı operasyon yapılmıştı. 228 ayrı adrese yapılan baskınlarda 128 şüpheli gözaltına alınmıştı.
Gözaltına alınanlar arasında elektronik para ve ödeme hizmetleri genel müdürü, yönetim kurulu üyeleri, aynı şirketin finans genel müdürü, operasyon genel müdür yardımcısı, biri banka müdürü olmak üzere 3 banka yöneticisi, 1’i komiser, 3’ü ihraç olmak üzere 8 emniyet personeli, 4 avukat, bir öğretim görevlisinin de olduğu öğrenildi.
14 Mayıs 2026 Perşembe - 16:28
Kütahyalı’nın da gözaltına alındığı bahis operasyonunda döviz bürosu ve kuyumcuya kayyum atandı
Adana merkezli 21 ilde yürütülen yasa dışı bahis, nitelikli dolandırıcılık, rüşvet ve kara para aklama suçlarına yönelik operasyonda, Adana’daki bir döviz bürosuna ve bir kuyumcuya kayyum atandı.
Adana Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde yürütülen soruşturma kapsamında emniyet birimleri Adana merkezli 21 ilde yasa dışı bahis, kara para aklama, rüşvet ve nitelikli dolandırıcılık suçlarından oluşan şebekeye yönelik operasyon yaptı.
Aralarında Rasim Ozan Kütahyalı’nın da bulunduğu toplam 200 kişi hakkında gözaltı kararı verildi. Yapılan operasyonda Rasim Ozan Kütahyalı’nın da aralarında olduğu 128 şüpheli gözaltına alındı.
Operasyon çerçevesinde para akladığı belirlenen Kanarya Döviz Bürosu ile Güven Kuyumculuğa kayyum atandı.
14 Mayıs 2026 Perşembe - 15:49
Başkan Kıvanç: "Fabrikada kazandığımızı yolda kaybetmeyelim"
Adana Sanayi Odası Yönetim Kurulu Başkanı Zeki Kıvanç, Türkiye’nin üretimde önemli bir güce sahip olduğunu belirterek, ihracatta rekabet avantajının korunabilmesi için lojistik altyapının güçlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Tarsus Üniversitesi ve Adana Alparslan Türkeş Bilim ve Teknoloji Üniversitesi iş birliğiyle düzenlenen "Dış Ticaret ve Lojistik Zirvesi - Bölgesel Kalkınmada Stratejik İkili; İhracat ve Lojistiğin Önemi" paneli, akademi, sanayi ve lojistik dünyasını bir araya getirdi.
Panelde, Adana Sanayi Odası Yönetim Kurulu Başkanı Zeki Kıvanç, bölgesel kalkınmada ihracat ve lojistiğin stratejik önemine ilişkin dikkat çeken değerlendirmelerde bulundu.
Zirvenin açılış konuşmasını gerçekleştiren Tarsus Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Ali Özen, küresel ticaret sisteminin yeniden şekillendiği bir dönemde dış ticaret ve lojistiğin birlikte ele alınmasının zorunluluk haline geldiğini vurguladı. Çukurova Bölgesi’nin Türkiye’nin dünyaya açılan en stratejik kapılarından biri olduğunu ifade eden Prof. Dr. Özen, Adana’nın sanayi gücü ile Mersin’in liman ve lojistik altyapısının bölge için büyük fırsatlar sunduğunu belirtti.
Panelde konuşan Adana Sanayi Odası Yönetim Kurulu Başkanı Zeki Kıvanç, Türkiye sanayisinin pandemi sonrası süreçte ve küresel krizlerde üretim kabiliyetini kanıtladığını ifade ederek, özellikle Körfez hattındaki kırılmaların Türkiye’ye yönelik talebi artırdığını söyledi.
Türkiye’nin 2026 yılı Nisan ayı ihracatının geçen yılın aynı dönemine göre yüzde 22,3 artışla 25 milyar 403 milyon dolara ulaştığını belirten Başkan Kıvanç, Adana’nın ise aynı dönemde yüzde 35,1’lik artışla 316 milyon 567 bin dolarlık ihracat gerçekleştirdiğini açıkladı.
Türk sanayisinin kaliteli ve hızlı üretim gerçekleştirdiğini kaydeden Başkan Kıvanç, ürünlerin küresel pazarlara ulaştırılması aşamasını dile getirerek şu ifadeleri kullandı; "Biz malı çok kaliteli ve çok hızlı üretiyoruz. Ancak malı fabrika kapısından çıkarıp küresel pazarlara, özellikle de Avrupa’ya ulaştırma aşamasında daha esnek alternatifli çözümler üretmemiz gerekiyor. Aksi halde fabrikada kazandığımızı, yolda kaybedebiliriz."
"Doğu Akdeniz Ana Konteyner Limanı Türkiye’nin Geleceğini Değiştirecek"
Akdeniz havzasındaki mevcut limanların kapasite sınırına ulaştığını belirten Kıvanç, Mersin ve İskenderun hattındaki yoğunluğun, karayoluna aşırı bağımlılığın ve demiryolu entegrasyonundaki eksikliğin sanayicinin rekabet gücünü zayıflattığını ifade etti.
Bu noktada yıllardır planlanan ve tahsisi onaylanan Doğu Akdeniz Ana Konteyner Limanı Projesi’nin kritik önem taşıdığına dikkat çeken Kıvanç, 9 milyon TEU kapasiteyle planlanan projenin Türkiye’nin dış ticaretteki en stratejik yatırımlarından biri olacağını söyledi.
"Çukurova, Marmara’ya Alternatif Olacak"
Ceyhan ve Yumurtalık hattının; kimya, organize sanayi ve serbest bölge yatırımlarıyla dev bir üretim merkezine dönüştüğünü ifade eden Başkan Kıvanç, Türkiye’de üretim ve ihracatın Marmara Bölgesi’ne sıkıştığını belirterek Çukurova Havzası’nın yeni üretim ve lojistik üssü olacağını söyledi. Başkan Kıvanç, "Marmara’nın yükünü alacak, Ceyhan-Yumurtalık üretim havzasıyla entegre tam kapasiteli bir Güney Lojistik ve Üretim Koridoru inşa etmek zorundayız" dedi.
Yeşil ve Dijital Dönüşüm Vurgusu
Konuşmasında Avrupa Yeşil Mutabakatı’na da değinen Başkan Kıvanç, artık yalnızca üretim süreçlerinde karbon salınımını azaltmanın yeterli olmadığını belirterek, lojistik faaliyetler sırasında ortaya çıkan karbon emisyonlarının da önümüzdeki dönemde önemli bir maliyet unsuru haline geleceğini ifade etti. Başkan Kıvanç, sürdürülebilir üretim kadar çevreci taşımacılık ve düşük karbonlu lojistik uygulamalarının da rekabet gücü açısından büyük önem taşıdığına dikkat çekti. Lojistik süreçlerin yapay zeka destekli sistemlerle dijitalleştirilmesi gerektiğini vurgulayan Başkan Kıvanç, üretim planlamasının liman, gemi ve kara taşımacılığı süreçleriyle entegre yönetilmesinin rekabet avantajı sağlayacağını söyledi.
Etkinlik soru cevap oturumu akabinde son buldu.
14 Mayıs 2026 Perşembe - 15:02
Kuzeni tarafından bıçaklanarak öldürüldü
Adana’da bir genç, tartıştığı kuzeni tarafından defalarca bıçaklanarak öldürüldü.
Olay, Seyhan ilçesi Fevzipaşa Mahallesi’nde meydana geldi. İddiaya göre, Suriye uyruklu Ahmet Zerzur (21), gece saatlerinde evde amcasının oğlu H.Z. ile tartışmaya başladı. Tartışma kısa sürede kavgaya dönüştü. Kavga sırasında H.Z., Ahmet’i vücudunun çeşitli yerlerinden bıçakladı. H.Z. kaçarken, yakınları tarafından hastaneye kaldırılan Ahmet Zerzur yapılan müdahalelere rağmen kurtarılamadı. Polis, şüpheliyi yakalamak için çalışma başlattı.
31 Ocak 2025 Cuma - 10:01
Temizlik işçileri ışıl ışıl bir Yumurtalık için özveriyle çalışıyor
Yumurtalık Belediye Başkanı Erdinç Altıok, ilçede mahalle mahalle gezip halkla bütünleşirken temizlik ve hijyeni de ön planda tutuyor. Yumurtalık Belediyesi ekipleri, mahallelerde, caddelerde, park ve camilerde düzenli olarak temizlik çalışması yapıyor. Başkan Altıok, ışıl ışıl bir Yumurtalık için özveriyle çalıştıklarını kaydediyor.
İlçe genelinde tüm engelleri, molozları da kaldıran, sokakları tertemiz yapan Yumurtalık Belediyesi’nin Adana Büyükşehir Belediyesi ekipleriyle uyumlu bir çalışma örneği sergilediğini belirten Başkan Altıok, Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar’a desteklerinden dolayı teşekkür ediyor.
Yumurtalık Belediyesi Zabıta Müdürlüğü ekiplerinin denetimi de sürüyor. Adana’nın denize açılan turizm kapısı şirin ilçede zabıta ekiplerinin tüm fırınlarda ekmek gramaj ve hijyen denetimini gerçekleştirdiğine dikkat çeken Başkan Altıok, mahallelerde vatandaşlarla bir araya gelip onların sorunlarını dinlemekten ve çözüm yolları aramaktan duyduğu memnuniyeti de ifade ediyor.
Göreve geldiği günden itibaren halkın arasından çıkmayan, "Halk ile iç içe, halkın içinde" mahalle toplantıları kapsamında Kalemli, Kaldırım, Deveciuşağı ve Haylazlı Mahalleleri’nde hemşehrileriyle bir araya gelen Başkan Erdinç Altıok, “Önceliğimiz ilçemizin öncelikli olarak temiz ve hijyenik bir turizm merkezi olarak anılmasıdır. Vatandaşlarımızla buluşmalarımız da belediyemizdeki eksiklikleri görmemiz, hizmeti çeşitlendirmemiz adına büyük önem taşıyor. Daha güzel Yumurtalık için halkımızla birlikte çalışmaktan onur duyuyoruz” diye konuşuyor
31 Ocak 2025 Cuma - 09:53
30 yıl hapis cezasıyla aranan hükümlü yakalandı
Adana’da Seyhan polisi yaptığı operasyonda 30 yıl hapis cezasıyla aranan hükümlüyü yakaladı.
Adana Emniyet Müdürlüğü Seyhan İlçe Emniyet Müdürlüğü ekipleri 2005 yılında Kocaeli’de cinayete karıştığı öne sürülerek 30 yıl hapis cezası alan hükümlü Ramazan Ü.’nün adresini tespit etti. Polis belirlenen adrese yaptığı baskında hükümlüyü yakaladı. Polis merkezinde işlemleri tamamlanan hükümlü önce adliyeye daha sonrada cezaevine götürüldü.
31 Ocak 2025 Cuma - 09:53
2.5 milyon kaçak makaron ele geçirildi
Adana’da polis kovalamaca sonucu ateş açarak durduğu panelvan araç ve önce lüks otomobilde 2.5 milyon kaçak makaron ele geçirilirken gözaltına alınan 5 şüpheliden 4’ü tutuklandı. Durdurulan panelvan aracın sürücüsünün, “Hasımlarım var polis olduğunu anlamadım” derken öncülük yapan otomobil sürücüsünün de, “Çay içmeye gittik, bir anda yakaladınız” diye pişkin savunma yaptığı öne sürüldü.
Adana Emniyet Müdürlüğü Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri kente yüklü miktarda kaçak makaron getirileceği bilgisini aldı. Bunun üzerine polis Sarıçam ilçesine bağlı Kürkçüler Mahallesi D-400 karayolunda önlem aldı. Polis öncülük yapan lüks otomobili takibe aldı.
Lüks otomobil bölgede defalarca tur atarak etrafta polis olup olmadığını kontrol etti. Akabinde öncü olan otomobildeki kişiler içerisinde gümrük kaçağı makaron yüklü panelvan araçla birlikte kente doğru ilerlemeye başladı.
Polis bir süre şüphelileri takip ettikten sonra Yüreğir İlçesine bağlı Yenidoğan Mahallesi D-400 karayolunda “dur” ihtarında bulundu. Öncü olan lüks otomobil ve panelvan araç sürücüleri ihtara uymayıp kaçmaya başladı.
“Polis tabanca ile ateş açıp lastiklerini patlattı””
Panelvan sürücüsü polis araçlarının üzerine sürüp kaçmaya devam ederken 10 kilometre süren kovalamacanın ardından Yüreğir İlçesine bağlı Atakent Mahallesi’nde polis her iki aracında lastiklerine tabana ile ateş açtı. Lastikleri patlatılan panelvan araç ve otomobil durdurularak içindeki 5 şüpheli yakalandı.
“Ters kelepçe takılıp etkisiz hale getirildi”
Panelvan aracın sürücüsü Masum D. (28) ve yolcu konumdaki Ferhat K. (29) ters kelepçe takılarak etkisiz hale getirildi. Lüks otomobilin sürücüsü Alican B. (28) ve yanında bulunan Umut Ö. (30)’de ters kelepçe takılarak etkisiz hale getirildi.
“2 milyon 500 bin makaron çıktı”
KOM ekipleri panelvan araçta yaptığı aramada piyasa değeri 1 milyon 500 bin TL olan 2 milyon 500 bin gümrük kaçağı makaron ele geçirdi.
“Polisin üzerine sürdü, hasımları var diye savunma yaptı”
Panelvan sürücüsü Masum D.’nin ifadesinde, ”Hasımlarım var, polis olduğunu anlamadım. Silah sıkılınca kaçtım. Taşıdığım malzemenin de ne olduğunu bilmiyorum” dediği öne sürüldü.
“Öncülük yapıp ‘Çay içmeye gittik’ savunması yaptı”
Lüks otomobil ile panelvan araca öncülük yapan Alican B.’nin ise emniyetteki sorgusunda, “Biz arkadaşımla çay içemeye gittik. Ben öncü falan değilim evime gidiyordum, bir anda yakaladınız” dediği öne sürüldü.
“Öncülük yapan sürücü ve arkadaşının kesinleşmiş hapis cezaları var”
Lüks otomobilin sürücüsü Alican B.’nin silahla kasten yaralama suçundan, arkadaşı Umut Ö.’nün ise yağma suçundan kesinleşmiş hapis cezası olduğu tespit edildi.
Kom ekipleri olayla ilgili yürüttüğü soruşturmada Abdullah Ş.’yide gözaltına aldı.
Emniyette işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen şüphelilerden Masum D., Ferhat K., Alican B. ve Umut Ö. tutuklanırken Abdullah Ş. adli kontrol şartıyla serbest kaldı.
31 Ocak 2025 Cuma - 09:41
Diyabet ve sertleşme bozukluğuna şok dalga tedavisi yöntemi
Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Yıldırım Bayazıt, diyabetli erkeklerde sertleşme bozukluğu oranının yüksek olduğunu belirterek, “Şok dalga tedavisi sorunu çözmede etkili bir yöntem” dedi.
Diyabet, erkeklerde sertleşme bozukluğuna yol açabilen bir sağlık sorunu olarak dikkat çekiyor. Diyabetin etkisiyle damarlar ve sinirler zarar görerek, ereksiyon fonksiyonlarını olumsuz etkileyebiliyor. Sertleşme bozukluğu ise, erkeklerin cinsel sağlığını doğrudan etkileyen ve yaşam kalitesini düşüren bir durum olarak kabul ediliyor. Bu sorunun tedavisinde son yıllarda kullanılan yöntemlerden biri ise şok dalga tedavisi. Medical Park Seyhan Hastanesi’nden Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Yıldırım Bayazıt, şok dalga tedavisinin diyabet kaynaklı sertleşme bozukluğuna nasıl etki ettiğini ve başarı oranlarını anlattı.
“Diyabet ve sertleşme bozukluğu ilişkisi”
Diyabetin sertleşme bozukluğuna etkisinden bahseden Prof. Dr. Bayazıt, "Diyabetli bireylerde, zamanla damar yapıları zarar görür ve kan akışı azalır. Bu da ereksiyonun sağlanmasında zorluk oluşturur. Ayrıca, diyabetin sinirler üzerinde oluşturduğu tahribat da cinsel fonksiyonları olumsuz etkiler. Ancak, günümüzde bu sorunu tedavi etmek için çeşitli yöntemler mevcut ve şok dalga tedavisi bunlardan biridir" diye konuştu.
“Diyabetli erkeklerde sertleşme bozukluğu oranı yüksek”
Türkiye’de 40 yaş ve üzeri erkeklerin yaklaşık yüzde 50’sinin farklı derecelerde sertleşme bozukluğu yaşadığını kaydeden Prof. Dr. Bayazıt, “Diyabetli erkeklerde ise bu oran daha da yüksektir. Yapılan çalışmalara göre, diyabet hastalarında sertleşme bozukluğu oranı, sağlıklı bireyler ile kıyaslandığında yaklaşık 3 kat daha fazladır. Bu nedenle, diyabetin kontrol altına alınması ve sertleşme bozukluğunun tedavisi, erkeklerin yaşam kalitesini artırmada önemli bir rol oynamaktadır” dedi.
"Şok dalga tedavisi nedir?"
Bayazıt, şok dalga tedavisinin yüksek enerjili ses dalgaları kullanarak damarları ve sinirleri uyardığını kaydederek tedaviyi şu şekilde anlattı:
“Bu tedavi, erektil disfonksiyonu (sertleşme bozukluğu) tedavi etmek için oldukça etkili bir yöntem olarak son yıllarda dikkat çekmiştir. Şok dalgaları, penisteki kan damarlarını genişletir ve kan akışını artırır, böylece ereksiyon fonksiyonlarını iyileştirir. Şok dalga tedavisi, aynı zamanda yeni damar oluşumunu teşvik ederek, uzun vadeli iyileşmeye yardımcı olur. Şok dalga tedavisi, diyabet kaynaklı sertleşme bozukluğu olan hastalar için etkili bir çözüm sunar. Bu tedavi, kan damarlarını genişleterek kan akışını artırır ve ereksiyon fonksiyonlarını iyileştirir. Şok dalga tedavisinin başarı oranı, hastaların durumuna göre değişmekle birlikte, genel olarak yüzde 70-80 civarındadır. Şok dalga tedavisinin en büyük avantajlarından biri ise, cerrahi müdahale gerektirmemesi ve yan etkilerinin minimum seviyede olmasıdır. Bu tedavi, genellikle ağrısızdır ve hastaların günlük yaşamlarını etkilemez. Ayrıca, tedavi sırasında ilaç kullanımı gerektirmediği için, hastalar için daha güvenli bir alternatif oluşturur.”
“Şok dalga tedavisi sorunu çözmede etkili bir yöntem”
Bayazıt, diyabetin yol açtığı sertleşme bozukluğunun erkeklerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen önemli bir sağlık sorunu olduğunu vurgulayarak, “Şok dalga tedavisi, bu sorunu çözmede etkili bir yöntem olarak öne çıkmaktadır. Diyabetli bireylerin, bu tedavi yöntemine başvurarak, sertleşme sorunlarını giderebilmeleri mümkündür. Diyabetten kaynaklı sertleşme bozukluğu yaşayan erkeklerin, tedavi seçeneklerini araştırması ve erken dönemde tedaviye başlaması önemlidir. Şok dalga tedavisi, bu sorunu çözmede etkili bir yöntemdir ve çoğu hastada başarılı sonuçlar elde edilebilir" şeklinde konuştu.
31 Ocak 2025 Cuma - 09:34
4 kestaneden fazlası kilo aldırıyor
Kış aylarının vazgeçilmez lezzeti kestanenin fazla tüketilmesi halinde kilo aldıracağını anlatan Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz, “3-4 kestane ortalama 80 kalori. Kestane tüketirken fazla kalori almamak için 3-4 taneyle kendimizi sınırlandırmamız lazım” dedi.
Kestane, soğuk kış akşamlarının vazgeçilmez atıştırmalığı, çok sevilen bir meyve ancak fazlasını yemek, yüksek kalori anlamına geliyor. Çünkü 3-4 kestane kalori bakımından 1 dilim ekmeğe denk geliyor.
“Kestaneyi ara öğün olarak tüketin”
Konuyla ilgili Acıbadem Adana Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz, İhlas Haber Ajansı’na açıklamalarda bulundu. Diyetisyen Gündüz, kestanenin yüksek karbonhidrat içerdiğini, dolayısıyla kilo vermek isteyenlerin tüketimine dikkat etmesi gerektiğini vurgulayıp, “Aslında akşam yemeği saatine göre ara öğün yapıp yapmayacağınız değişir. Burada danışanlarımıza listelerimizi hazırlarken onların günlük yaşamlarına göre listeler hazırlıyoruz. Bu listeleri hazırlarken de kişilere aç kalmadan beslenme programları düzenliyoruz. Danışanlarımıza genelde ara öğün olarak tüketmelerini öneriyoruz. Çünkü akşam yemeğinde yeterince kalori alınır. Yemek sonrası kestane yemek ise daha fazla kalori almak anlamına geliyor. Bu nedenle, kestaneyi akşam değil, ara öğün olarak tüketmek daha doğru olur” ifadelerini kullandı.
Kestanenin çok sevilen bir yiyecek olduğuna dikkat çeken Gündüz, özellikle sokakta kızartılan kestane kokusunun cazibesine kapılarak satın alınan kestanelerin çok tüketildiğini belirterek “Kokusu güzel, tadı da güzel olan bu meyveyi, bir paket halinde aldığınızda, farkında olmadan daha çok tüketiyorsunuz. O nedenle mümkünse en küçük paketi satın alın. Eğer içinde 4 adetten fazlası varsa, başka bir öğün yerine tüketmeye çalışın” dedi.
“3-4 kestane 80 kalori”
3 kestanenin 1 dilim ekmekle aynı kaloride olduğunu hatırlatan Uzman Diyetisyen Gündüz, daha sonra şunları söyledi:
“Ortalama büyüklükte 3 kestanenin 1 dilim ekmek yerine geçtiğini unutmamamız lazım. Öte yandan kestane çok faydalı bir besin ama kalori değerini unutmadan tüketmek gerekiyor. 3-4 kestane 80 kalori. Kestane tüketirken kestane tüketirken 3-4 taneyle kendimizi sınırlandırmamız lazım. Kestane, yoğun karbonhidrat içeriğinden dolayı özellikle insülin direnci olanlarda, tip 2 diyabet hastası olanlar ve kilo kontrolünü sağlamaya çalışanlar tarafından fazla miktarda tüketildiği zaman kan şekerinin yükselmesine neden olacak ve kilo olarak dönüş yapacaktır.”
31 Ocak 2025 Cuma - 09:25
Yeni yıl, yeni hedefler her zaman sanıldığı kadar kolay olmuyor
Onma Psikoloji’den Psikolog Buse Şimşek, yeni yıl ile birlikte birçok insanın yeni bir sayfa açma umuduyla hedefler koyduğunu belirterek, “Daha sağlıklı beslenmek, düzenli spor yapmak, kişisel bakım rutinlerine özen göstermek gibi kararlar, yalnızca fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda psikolojik iyilik halimizi de etkiler. Ancak bu hedeflerin, beden algımız üzerindeki etkilerini anlayabilmek, bu sürecin ruhsal boyutuna odaklanmayı gerektirir” dedi.
Yeni yılın ilk günlerinde spor salonlarına yapılan üyelikler, diyet listelerinin düzenlenmesi ve daha sağlıklı bir yaşam için alınan kararlar, motivasyonun en yüksek olduğu döneme denk gelir. Ancak bir süre sonra, bu hedeflere ulaşmanın göründüğü kadar kolay olmadığı fark edilir. Bu noktada, beden algımız ve kendimize nasıl baktığımız devreye girer.
“Bu algı, yalnızca fiziksel görünüme dayanmaz”
Konuyla ilgili İhlas Haber Ajansı’na konuşan Onma Psikoloji’den Psikolog Buse Şimşek, “Beden algısı, bireyin kendi bedenine dair zihinsel ve duygusal değerlendirmelerini ifade eder. Bu algı, yalnızca fiziksel görünüme dayanmaz; aynı zamanda kişinin kendisiyle kurduğu ilişkiden, çevresinden aldığı geri bildirimlere kadar pek çok faktör tarafından şekillenir. Yeni yıl kararları kapsamında hedeflediğimiz değişimlere ulaşamamak, zaman zaman beden algımız üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilir” ifadelerini kullandı.
“Alışkanlıklar, beynimizin otomatik pilot sistemiyle işler”
Birçok insanın yeni bir egzersiz veya diyet programıyla hedeflerini gerçekleştiremediğini belirten Psikolog Şimşek, daha sonra şunları söyledi:
“Birçok insan, yeni bir egzersiz veya diyet programına başladıktan kısa bir süre sonra hedeflerini gerçekleştiremediğinde hayal kırıklığı yaşayabilir. Bu hayal kırıklığı, bedenle ilgili olumsuz düşünceleri artırabilir ve özsaygıyı zedeleyebilir. Ancak burada önemli olan, değişim sürecinin iniş ve çıkışlarla dolu olabileceğini kabul etmektir. Alışkanlıklar, beynimizin otomatik pilot sistemiyle işler. Yıllardır süregelen bir davranış kalıbını değiştirmek, beynin direnişiyle karşılaşabilir. Yeni bir egzersiz rutinine başladığımızda, kaslarımızın ağrıması, alışkanlıklarımıza bağlı olarak motivasyonumuzun azalması ya da "bırak" sinyalleri gönderen bir iç sesle mücadele etmemiz çok normaldir.”
“Gerçekçi olmamamız en büyük engellerden biri”
Yeni yıl hedefleri genellikle motivasyon ve yenilik hissiyle başladığını ifade eden Onma Psikoloji’den Psikolog Buse Şimşek, “Bu hedeflerin ardındaki niyet önemlidir. Örneğin, spor yapma kararı “kendimi seviyorum ve sağlığımı önemsiyorum" düşüncesiyle alınırsa, beden algımızı olumlu etkileyebilir. Ancak bu kararlar yalnızca dış görünüşü değiştirmek ya da sosyal onay kazanmak amacıyla alındığında, başarısızlık durumunda özsaygı kaybına ve hatta yeme bozuklukları gibi sorunlara yol açabilir. Yeni yıl kararlarını uygulamakta zorlanmamızın birçok nedeni var. Öncelikle, hedeflerimizi belirlerken gerçekçi olmamamız en büyük engellerden biri. "Her gün spor yapacağım” ya da “Şekerli gıdaları tamamen hayatımdan çıkaracağım” gibi keskin kararlar, kısa vadede motivasyonumuzu artırsa da uzun vadede sürdürülebilir olmaktan uzaklaşır. Bir diğer neden ise, günlük alışkanlıklarımızı bir anda değiştirmeye çalışmamızdır. Oysa insan psikolojisi, ani ve büyük değişimlere değil, adım adım ilerleyen ve alışkanlıklar haline gelen değişimlere daha kolay adapte olur” dedi.
“Küçük, ulaşılabilir hedeflerle başlamak uzun vadede daha sağlıklı”
Kişisel bakım rutinlerinin sevgi ve özeni ifade ettiğine değinen Psikolog Buse Şimşek, “Kişisel bakım rutinleri, bireyin bedenine gösterdiği sevgi ve özeni ifade eder. Ancak bu süreç, bir zorunluluk veya dış baskılara boyun eğmek yerine, öz değerin bir yansıması olmalıdır. Kendine şefkat yaklaşımı, "eksikliklerime rağmen değerliyim" düşüncesini benimsememize yardımcı olur. Bu yaklaşım, yalnızca daha iyi bir beden algısı değil, aynı zamanda daha güçlü bir psikolojik dayanıklılık sağlar. Yeni yıl hedefleri sürdürülebilir ve gerçekçi olmalıdır. Küçük, ulaşılabilir hedeflerle başlamak ve bu hedefleri kişisel değerlerle ilişkilendirmek, uzun vadede daha sağlıklı sonuçlar doğurur. Örneğin, haftada bir gün yürüyüş yapmak gibi basit bir karar, bir süre sonra alışkanlığa dönüşebilir ve kendimizle olan ilişkimizi olumlu yönde etkiler” diye konuştu.
“Yeni yıl, yeni hedefler değildir”
Öte yandan Onma Psikoloji’den Psikolog Buse Şimşek, yeni yılı insanların her haliyle kabul etmesi gerektiğini vurgulayarak, “Yeni yıl kararlarınızı alırken unutmayın kendinize verdiğiniz değeri yalnızca dış görünüşünüz üzerinden ölçmek, uzun vadede hem beden algınızı hem de psikolojik sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Bunun yerine, kendinizi olduğu gibi kabul ederek, özşefkatle hareket etmek, hem bedeninize hem de ruhunuza iyi gelecektir. Unutmayın, gerçek değişim dışarıdan değil, içeriden başlar. Yeni yıl, yeni hedefler değil, yeni bir bakış açısı kazanma fırsatıdır” şeklinde konuştu.
30 Ocak 2025 Perşembe - 16:11
Büyükşehir davasında yeniden bilirkişi raporu alınacak
Adana Büyükşehir Belediyesi’nin yaklaşık 61,5 milyon lirayı bulan reklam ihalelerine “fesat karıştırdıkları, rüşvet alıp verdikleri” iddiası ile aralarında Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar’ın danışmanı Mürüvet Sızlı ile birlikte 12 kişinin 7 yıl ile 19 yıla kadar hapis cezası ile cezalandırılmaları istemiyle açılan davaya devam edildi.
İl Emniyet Müdürlüğü Bilgi Teknolojileri ve Haberleşme Şube Müdürlüğü’ne bir reklam firması sahibi, 22 Temmuz 2022’de ’Rüşvet vermeden ihale alamıyoruz’ diyerek Adana Büyükşehir Belediyesi’nin bazı çalışanları ile reklam ajansları sahipleri hakkında şikayetçi oldu.
İhbarla Cumhuriyet Savcılığı tarafından soruşturma başlatıldı. Şüphelileri teknik ve fiziki olarak takip eden Kaçakçılık ve Organize Suçlar Şube Müdürlüğü ekipleri, 18 Aralık 2023’te yaptığı operasyonda belediye başkanı danışman Mürüvet Sızlı (35), Büyükşehir Belediyesi çalışanı Mehmet İlker Tutuş (42), Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Müdürü Mehmet Yuşa Davarcı (39), Eylül Ajans çalışanı Mete Çelebi (34), Vizyonkent Reklam Pazarlama Firması yetkilisi Murat İlbak (49), Paragraf Baskı Medya Firması Sahibi Semih Dizidar (46), Aydoğanlar Ahşap ve Endüstriyel Reklamcılık Şirketi sahibi Süleyman Aydoğan (36), Eylül Ajans Firması sahibi Tahir Cem Oğulhan (42), Karma Açık Hava Reklam Şirketi yetkilisi Umut Şenol (46), Sezgi Ajans sahibi Yüksel Yavuz (61), Kuzgun Medya Limited Şirketi Temsilcisi Can Küçüközkan (47) ve Karma Açıkhava Reklamcılık Ticaret A.Ş. yöneticisi Mehmet Fatih Gültekin (41) gözaltına alındı.
Yapılan soruşturma sonunda, 12 sanık hakkında “Kamu kurum veya kuruluşlarının ihalesine fesat karıştırmak, rüşvet vermek, rüşvet almak” suçlarından 19 yıla kadar hapis cezası ile cezalandırılması istemiyle Adana 3. Ağır Ceza Mahkemesi’nde açılan davanın üçüncü duruşması yapıldı. Duruşmaya haklarında adli kontrol kararı bulunan belediye başkanı danışmanı Mürüvet Sızlı ile Reklam Ajansı sahibi Süleyman Aydoğan, Semih Dizdar, Mehmet İlker Tutuş, Tahir Cem Oğulhan, Mete Çelebi ile tarafların avukatları katıldı.
Duruşmada sanıklardan Mehmet İlker Tutuş’un komşusu olan estetisyen Refika Biter tanık olarak dinlendi. Sanıkları tanımadığını belirten Biter, “İlker Bey benim komşum olur. Ben eşiyle arkadaşım. Kendileri benden ara ara borç para ister, ben de veririm. Bahse konu dekont İlker Beyin eşinin aracılığıyla benden aldıkları 5 bin TL borç paranın geri ödemesidir. Konu hakkında bildiklerim bu kadardır.’’ dedi.
Sanıklar, önceki savunmalarını tekrar etti. Sanıklardan Süleyman Aydoğan, girdikleri ihalelerin tarihi, günü ve saatinin istenmesini, taraf avukatları da yeniden bilirkişi raporu alınmasını talep etti.
Mahkeme heyeti, Kamu İhale Kurumu’ndan sanıkların hangi ihaleye hangi gün ve saatte girdikleri, ne teklif sunduklarına dair Elektronik Kamu Alımları Platformu’ndan (EKAP) detaylı olarak bilgi istenmesine ve 3 kişilik bilirkişi heyetinden sanıkların ihalelere fesat karıştırıp karıştırmadığı yönünde yeniden bilirkişi raporu alınmasına karar vererek duruşmayı eksikliklerin tamamlanması için ileri bir tarihe erteledi.
30 Ocak 2025 Perşembe - 12:56
Figen Yüksekdağ’ın kardeşi toprağa verildi
Adana’da hayatını kaybeden eski HDP Eş Genel Başkanı Figen Yüksekdağ’ın kardeşi Saniye Yüksekdağ Yumurtalık ilçesinde topağa verildi.
Kocaeli Kandıra Cezaevi’nde 8 yıldır tutuklu olan Figen Yüksekdağ’ın kardeşi Saniye Yüksekdağ, Çukurova ilçesinde yaşadığı evinde dün ölü bulundu. İddiaya göre, 3 gündür kendisinden haber alamayan yakınlarının ihbarıyla gelen sağlık ekipleri Yüksekdağ’ın öldüğünü tespit etti. Mide kanseri tedavisi gördüğü ve tek yaşadığı öğrenilen Yüksekdağ’ın cenazesi bugün öğle saatlerinde morgdan alınarak Yumurtalık ilçesi Gölovası Mahallesine getirildi. Saniye Yüksekdağ, burada kılınan cenaze namazının ardından Gölovası Mezarlığı’nda toprağa verildi. Cenazeye; Yumurtalık Belediye Başkanı Erdinç Altıok, DEM Parti ilçe başkanı, partililer ve Yüksekdağ’ın yakınları katıldı. Cezaevinde olan Figen Yüksekdağ cenazeye katılamadı.
30 Ocak 2025 Perşembe - 12:16
Rahim Ağzı Kanserine dikkat çekildi
Adana Büyükşehir Belediyesi tarafından 1-31 Ocak Rahim Ağzı (Serviks) Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında bilgilendirme etkinliği düzenlendi.
Adana Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı personeli ile Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Göç ve Göçmen İşleri Şube Müdürlüğü’ne bağlı sağlık personeli tarafından, beş farklı noktada bulunan danışma merkezlerinde Ocak Ayı Rahim Ağzı (Serviks) Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında kadınlara yönelik bir bilgilendirme etkinliği düzenlendi.
Eğitimde, “Rahim Ağzı (Serviks) Kanseri Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir? Serviks Kanseri’nin evreleri, risk faktörleri, erken teşhisin önemi, rahim ağzı kanseri tanısının nasıl konulduğu, tarama testlerinin neler olduğu (pap smear ve Hpv testi gibi) nerede yapıldığı ve serviks kanserinden korunma” konuları anlatıldı.
Aynı zamanda ebe hemşire tarafından yeni doğum yapmış veya yapacak katılımcılara “Güvenli Annelik” eğitimi verilerek, kadınlara gebeliğe hazırlık, gebelik dönemi, doğum ve lohusalık hakkında bilgilendirmeler yapıldı.
Yine eğitimde, “Menopoz” ve “Gebeliği Önleyici Korunma Yolları” semineri verildi. Eğitime katılan kadınlara Türkiye Aile Sağlığı ve Planlaması Vakfı (TAPV) broşürleri ve regl hijyen ürünleri dağıtıldı. Programın sonunda, katılımcılar ile interaktif soru-cevap oturumu gerçekleştirildi, Dağlıoğlu Mor Yerleşke’de kadınlar, KETEM sağlık merkezine mamografi ve smear kanser erken teşhisi için götürüldü.
30 Ocak 2025 Perşembe - 10:51
Adana’da ‘Denetler Yeminli Mali Müşavirlik’ açıldı
Adana’da Denetler Yeminli Mali Müşavirlik hizmete girdi.
Kentte 15 yıldır kamuda vergi başmüfettişi olarak görev yapan Leman Kılınçkaya, 3 yıl önce Türkiye’nin en genç yeminli mali müşaviri belgesini aldı. Ardından kamudan istifa eden Kılınçkaya, halen kamuda çalışan vergi müfettişi eşi Rıdvan’ın destekleri ve girişimleriyle merkez Seyhan ilçesinde Denetler Yeminli Mali Müşavirlik Limited Şirketi’ni hizmete açtı. Geçtiğimiz gün düzenlenen açılışa Çukurova Belediye Başkanı Emrah Kozay’ın yanı sıra çeşitli kurumlardan müfettiş denetçi, hakim, savcı ve avukatlar katıldı.
“Binlerce kalem verginin kaçağı önlenecek”
Açılışta İhlas Haber Ajansı’na konuşan Leman Kılınçkaya, “Sıkı maliye politikaları sebebiyle esnaf, iş adamları ve ticaret ile uğraşanlar mercek altında. Maliye, göz yumulan binlerce kalem verginin kaçağını önlemek için kararlı. Maliye Bakanlığı’nın denetimleri veya yazıları ile şu an vergi alınan binlerce kişi var. Bu kişiler hesap hareketleri ile alakalı bilgileri kanuni dayanakları ile vermez veya tatmin edici açıklamalarda bulunmaz ise hesabına giren paranın tamamı üzerinden katma değer vergisi ve gelir vergisi ile birlikte bunların vergi cezaları ve özel usulsüzlük cezaları ile karşı karşıya kalacaktır” ifadelerini kullandı.
“Borç aldım, borç verdim açıklamaları gerçeği yansıtmıyor”
‘Borç aldım, borç verdim’ açıklamalarının da artık tatmin edici olmadığına vurgu yapan Kılınçkaya, şunları söyledi:
“Örneğin özel kliniği olan bir diş hekiminin maliyeye bildirdiği aylık ve yıllık beyanların haricinde, kendi hesabında veya eşinin, çocuklarının, yanında çalışanların hesabında vergiye konu olmadığını düşündüğü tutar üzerinden ispat edici belgeler ile vergiye konu olmadığını ispatlamaz ise kendilerine resen cezalı vergi hesaplaması yapılacaktır. Bu konu halk arasında gündeme geldiğinde insanlar kendi aralarında ’borç aldım, borç verdim’ diye açıklarım kurtulurum düşüncesinde olduğunu görmekteyiz. Fakat günümüzde borç alıp vermek işi 5411 sayılı bankacılık yasasına göre sadece yetkili banka ve finans kuruluşlarına verilmiştir. Dolayısıyla kişiler vergiden kaçınmak amacıyla hesap hareketlerini borç alışverişi diyerek fatura kesmekten kurtulduklarını zannederken aslında bankacılık kanununa muhalefet ederek tefecilik suçundan hem daha ağır bir vergi cezası hem de ayrıca hapis cezası önerilerek vergi suçu önerilmesiyle karşı karşıya kalacaktır.”
“Profesyonel kamusal hizmet sunacağız”
Müşterilerine her daim hizmet vermek için çalışmalarını sürdürdüklerini belirten Kılınçkaya, “Şu noktada gelir sahipleri bu gelirleri elde ederken vergi danışmanlığı alarak hareket ederlerse önümüzdeki 5 yıl boyunca karşılarına çıkabilecek vergi incelemesi veya vergi cezasından kurtulabileceklerdir. Denetler Yeminli Mali Müşavirlik olarak bu konuda profesyonel kamusal hizmet sunacağız” dedi.
Birden çok akademik çalışması, vergisel teşviklerle ilgili kitapları Kılınçkaya’nın, Adana’nın yanı sıra Mersin, Gaziantep, Konya, Ankara ve İstanbul’da irtibat ofisleri kuracağı öğrenildi.
