26 Şubat 2026 Perşembe - 10:38

Uzmandan net tavsiye: Egzersiz için iftardan 1-2 saat sonrasını bekleyin

Dr. Öğr. Üyesi Berkay Eren Pehlivanoğlu, Ramazan ayında egzersiz planlamasının yeniden düzenlenmesi gerektiğini belirterek en güvenli zamanın iftardan 1-2 saat sonrası olduğunu vurguladı. Uzun süreli açlıkta yağ yakımına ilişkin ise net veri bulunmadığını söyledi.
Güncel Video Haberler
2026-02-26 14:04:25 Amasya’da otomobilin Yeşilırmak Nehri’ne uçtuğu kaza kamerada
2026-02-26 13:43:11 Tunceli’de kar kalınlığı insan boyunu geçti
2026-02-26 13:40:34 Oğuz Murat Aci’nin anne ve babasından, gelinlerine ’torun görebilme’ davası
2026-02-26 13:36:42 Edirne'de taşkının izleri havadan görüntülendi
2026-02-26 13:32:48 Porsuk Çayı’na düşen şahıs sarkıtılan iple çıkarıldı
2026-02-26 13:31:12 MSB: "Türkiye’nin İran topraklarına girmeyi planladığı iddiaları gerçeği yansıtmamaktadır"
2026-02-26 13:11:21 Doktor çiftin zor anları! Pazı olarak aldıkları ot, tirşik otu çıktı
2026-02-26 12:19:04 Amasya’da otomobil köprüden Yeşilırmak Nehri’ne uçtu: Anne-kızı ekipler kurtardı
2026-02-26 12:16:06 Fikirtepe'de bulundurulması yasaklı maymun türü yakalandı
2026-02-26 12:11:13 Tamir için bıraktılar bir daha geri almadılar
2026-02-26 12:07:16 Azmetti, 40 yıl içtiği sigarayı 1 haftada bıraktı
2026-02-26 12:02:11 ABD'de iki araç, yolun aniden çökmesiyle çukura düştü
Daha Fazla Yükle