GÜNDEM - 08 Şubat 2026 Pazar 10:50

Her gün 3 paket sigara içiyordu, sigarayı bıraktı hayatı değişti

A
A
A
Her gün 3 paket sigara içiyordu, sigarayı bıraktı hayatı değişti

Ablasının ısrarı sonucu uzun yıllardır kullandığı sigara alışkanlığından kurtulmak için Gaziantep Şehir Hastanesi’ndeki Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvuran 55 yaşındaki Türkan Yıldız, poliklinikte görevli Uzman Doktor Mustafa Soylu’nun uyguladığı ilaçlı tedavi ile kısa sürede sigara bağımlılığından kurtuldu.


Azim ve gayret ederek sağlıklı yaşama merhaba diyen Yıldız, sigara içtiği yılların pişmanlığı ile 35 yıl tiryakisi olduğu sigaradan kurtulmanın sevincini yaşıyor. 35 yıl boyunca her gün 3 paket sigara içen Yıldız, sigarayı bıraktığı günden beri yaşadığı sağlık sorunlarından da kurtuldu.


Sigarayı bıraktıktan sonra hayatı değişen ve sağlıklı bir yaşamla hayatını sürdüren Yıldız, artık nefes sorunu yaşamadan daha rahat uyuyabiliyor, yemek yiyebiliyor ve saatlerce yürüyüş yapabiliyor.


Yıllardır sigaranın hem maddi hem de sağlık açısından çok büyük zararlarını gören Yıldız, artık sigarasız yaşamın keyfini çıkarıyor.



"Sigarasız hayattan çok memnunum"


Sigarayı bıraktıktan sonra hayatının olumlu yönde değiştiğini belirten Yıldız, "19 yaşından beri sigara içiyordum. 35 yıl içinde sağlığımı kaybettim. Sonra sağlığımdan oldum. Ablam doktor, onun tavsiyesi üzerine Gaziantep Şehir Hastanesinde sigara bağımlılığından kurtulmak isteyenler için hizmet veren Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurdum. Yaklaşık bir aydır da sigara içmiyorum. Sağlığıma kavuştum, huzurluyum ve çok rahatım. Uykularım düzene girdi. Bu şekilde sigarasız hayattan çok memnunum ve doktorumuzun sigarayı bırakmamda büyük katkısı oldu. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Artık çok rahat nefes alıp veriyorum" dedi.



"Sigarayı çok kolay ve çok rahat bir şekilde bıraktım"


Sigara içtiği için çok büyük pişmanlık yaşadığını dile getiren Yıldız, "Hem ilaç kullanıyordum hem sigara içiyordum. Oluru yoktu, artık çaresizdim. Onun için Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurdum. Artık çok iyiyim. Sağlığıma kavuştum. Nefes alıp vermem, merdivenden inip çıkmam çok rahat oldu. İyi ki Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurmuşum. Komşularımın, arkadaşlarımın ve oğlumun da sigarayı bırakması için mücadele ediyordum. Oğlum sigarayı bıraktı. Uygulanan ilaç tedavisiyle ve profesyonel destekte alarak sigarayı çok kolay ve çok rahat bir şekilde bıraktım. Herkese sigarayı bırakmalarını öneriyorum" şeklinde konuştu.



"Sigarayı bırakmak zor değil çok kolay"


Sigara bağımlılığından kurtulmak isteyen herkesi polikliniğe davet eden Uzman Doktor Mustafa Soylu ise, "Türkan hanımın bir yakını daha önce bize müracaat etmişti. Sigarayı bıraktığını söyleyince Türkan hanımda randevu aldı ve polikliniğimize geldi. Kendisiyle konuştuk. Kendisiyle 10-15 günlük bir tedavi planı belirledik. Türkan hanım plana sadık kaldı. Belirlediğimiz hedefler çok kolay ve öyle zor hedefler vermiyoruz. Yapılamayacak hedefler değil. Sigarayı bırakmak aksine çok kolay. Danışanlarımız planına sadık kalmaları halinde biraz gayretle bu iş tamamıyla kökünden çözülür. Türkan hanım belirlenen hedefleri uyguladı ve sigarayı bıraktı. Yaklaşık bir aydır da sigara içmiyor" diye konuştu.



Her gün 3 paket sigara içiyordu, sigarayı bıraktı hayatı değişti

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
İstanbul Trendyol Süper Lig: Eyüpspor: 1 - RAMS Başakşehir: 2 (Maç Sonucu) Trendyol Süper Lig’in 21. haftasında Eyüpspor, sahasında karşılaştığı RAMS Başakşehir’e 2-1 mağlup oldu. Maçtan dakikalar (İkinci yarı) 53. dakikada Operi’nin pasında topla buluşan Shomurodov’un ceza sahası girişinden yerden vuruşunda kaleci Jankat’ın müdahalesi yetersiz kalınca meşin yuvarlak, sağ alt köşeden ağlarla buluştu. 0-2 59. dakikada Kemen’in pasında kale alanı önünden topla buluşan Selke’nin vuruşunda savunmaya da çarpan meşin yuvarlağı kaleci Jankat iki hamlede kontrol etti. 61. dakikada penaltı noktası gerisinden Shomurodov’un vuruşunda kaleci Jankat gole izin vermedi. 67. dakikada sol taraftan yapılan ortada Harit’in indirdiği topa Shomurodov’un ceza yayı üzerinden gelişine vuruşunda kaleci Jankat, soluna gelen meşin yuvarlağı kornere çeldi. 90+3. dakikada Quinones’in pasında topla buluşan Umut Bozuk, penaltı noktası gerisinden vuruşunda meşin yuvarlağı sağ köşeden ağlara gönderdi 1-2 Stat: Recep Tayyip Erdoğan Hakemler: Halil Umut Meler, Mehmet Salih Mazlum, Abdullah Uğur Sarı Eyüpspor: Jankat Yılmaz, Talha Ülvan (Calegari dk. 72), Jerome Onguene, Bedirhan Özyurt, Umut Meraş, Taşkın İlter (Mateusz Legowski dk. 72), Metehan Altunbaş (Angel Quinones dk. 58), Baran Ali Gezek, Emre Akbaba (Charles-Andre Raux Yao dk. 85) Lenny Pintor (Prince Ampem dk. 58), Umut Bozok Yedekler: Marcos Felipe Monteiro, Gilbert Mendy, Dorin Rotariu, Denis Radu, Ismaila Manga Teknik Direktör: Atila Gerin Başakşehir: Muhammed Şengezer, Ömer Ali Şahiner, Leo Duarte, Jerome Opoku, Christopher Operi (Kazımcan Karataş dk. 65), Olivier Kemen, Umut Güneş (Berat Özdemir dk. 85), Abbosbek Fayzullayev (Ivan Brnic dk. 65), Eldor Shomurodov, Amine Harit (Nuno Da Costa dk. 85), Davie Selke (Bertuğ Yıldırım dk. 74) Yedekler: Doğan Alemdar, Onur Bulut, Ousseynou Ba, Yusuf Sarı, Jakub Kaluzinski Teknik Direktör: Nuri Şahin Goller: Umut Bozok (dk. 90+3) (Eyüpspor), Davie Selke (dk. 14), Eldor Shomurodov (dk. 53) (Başakşehir) Sarı kartlar: Umut Meraş (Eyüpspor), Christopher Operi (Başakşehir)
Bitlis Bitlis Spor 1916 evinde puan kaybetti Bölgesel Amatör Lig’de (BAL) mücadele eden ve sezona şampiyonluk parolasıyla başlayan Bitlis Spor 1916 evinde Serhat Ardahan Spor ile 1-1 berabere kaldı. Saha kenarında ve tribünlerin önünde biriken kar kütleleri nedeniyle hem taraftarlar hem de yedek kulübeleri zorlu anlar yaşadı. Bitlis Eren Stadyumu’nda Serhat Ardahan Spor ile karşı karşıya gelen Bitlis Spor 1916, sahadan 1-1’lik skorla berabere ayrıldı. En yakın takipçisiyle arasında bulunan 2 puanlık farklı koruyamayan Bitlis Spor 1916, haftayı averajla lider kapattı. Maça etkili başlayan sarı-siyahlı ekip, ilk yarıyı 18. dakikada bulduğu golle 1-0 önde kapattı. İkinci yarının başlamasıyla birlikte temposu düşen ev sahibi ekip, 52. dakikada kalesinde gördüğü golle skora denge gelmesine engel olamadı. Karşılaşmanın kalan dakikalarında her iki takım da yakaladığı fırsatları değerlendiremedi ve taraflar sahadan 1’er puanla ayrıldı. Bitlis’te oynanan karşılaşma, sahadaki mücadeleden çok tribün dışındaki ilginç görüntülerle de gündem oldu. Saha kenarında ve tribünlerin hemen önünde biriken kar kütleleri nedeniyle hem taraftarlar hem de yedek kulübeleri karla mücadele etti. Maçı izlemek isteyen taraftar, tribünlerin dolu olması ve yoğun kar yağışı nedeniyle metrelerce yüksekliğe ulaşan kar kütlelerinin üzerine çıkarak karşılaşmayı takip etti. Soğuk havaya ve zorlu şartlara aldırış etmeyen taraftar, adeta karla kaplı bir seyir terası oluşturarak takımlarına destek verdi.